Kuinka tehdä Dream Shake koripallossa (5-vaiheinen opas)

Nimetty Hall of Fame -innovaattorinsa mukaan, Dream Shakea suositteli 1980- ja 1990-luvuilla liigan MVP ja kaksinkertainen NBA-mestari, Hakeem "The Dream" Olajuwon.

Olajuwon käytti jalkapallotaustaansa kehittääkseen kuuluisan liikkeen, joka perustuu pitkälti jalkatyöskentelyyn ja petokseen, ja se on edelleen yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista liikkeistä pelissä tänään.

Nuorisopelaajat saattavat tuntea paremmin LeBron Jamesin kaltaiset pelaajat, Kevin Garnett, ja Dwight Howard, koska hän käytti yleisesti Dream Shakea luodakseen useita erilaisia ​​pisteytysmahdollisuuksia.

Liikkeen tarkoituksena on asettaa puolustaja yhdistelmällä olkapääväärennöksiä, pumpun väärennökset, ja kääntyminen saadakseen avoimen laukauksen.

Mikä on Dream Shake?

Vaikka Olajuwon oli keskus, joka tunnettiin maalinteosta paikan päällä, Dream Shake on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se on liike, jota voidaan käyttää missä tahansa lohkosta tai kauempana keskialueelle.

Se on ainutlaatuinen myös siinä, että se on lähempänä a aseta liikkeistä, yhden liikkeen sijaan.

Tämä johtuu siitä, että sitä voidaan käyttää niin monista kohdista, kuten juuri mainittiin, ja myös siksi, että muunnelmia on useita.

Dream Shake on liike, jossa pelaaja nappaa pallon selkä koriin, teeskentelee yhteen suuntaan saadakseen puolustajan liikkumaan siihen suuntaan, ja kääntyy sitten takaisin toiseen suuntaan maalintekomahdollisuuden saamiseksi.

Kuinka toteuttaa Dream Shake 5 vaiheessa

Dream Shakesta on olemassa useita eri muunnelmia, mikä on osa sitä, mikä voi tehdä siitä niin tehokkaan liikkeen.

Kuitenkin, riippumatta siitä, mitä muunnelmaa haluat käyttää, liikkeen suorittamisen yleinen prosessi on sama.

1. Ota kiinni molemmilla jaloillasi maassa

Ei ole väliä missä kerroksessa haluat suorittaa Dream Shaken, liike alkaa nappaamalla palloa selkä koria vasten ja molemmat jalat maassa.

Näin voit käyttää kumpaa tahansa jalkaa kääntymiseen.

Sinun tulee ottaa pallo kiinni niin, että kehosi on paikallaan suojaamaan palloa puolustajaltasi.

2. Olkapää väärennös kumpaankin suuntaan

Kun olet ottanut pallon kiinni puolustaja selässäsi, tehdä olkapää väärennös kumpaankin suuntaan.

Tämän väärennöksen on oltava tarpeeksi vakuuttava saadakseen puolustajasi kallistumaan siihen suuntaan.

Jotkut edistyneet pelaajat lisäävät tätä väärennöstä ottamalla askeleen ja näyttämällä pallon puolustajalle tässä vaiheessa - ja Olajuwon itse lisäsi tunnusomaisen liikkeensä tyylikkyyttä vilkuttamalla pallon ulos yhdellä kädellä - mutta tämä lisää selvästi riskiä Dream Shakesta, ja saattaa myös vähentää liikkeen nopeutta.

3. Käännä taaksepäin toiseen suuntaan

Nyt kun puolustaja on epätasapainossa, tee kääntyminen eteenpäin vastakkaiseen suuntaan.

Tämän käänteen on oltava nopea, koska Dream Shaken tehokkuus perustuu kahteen nopeaan suunnanmuutokseen hyvin lyhyessä ajassa.

4. Lisää pumpun väärennöksiä tai pivoteja, Jos välttämätöntä

Jos puolustaja todella rakastuisi suureen olkapääväärennökseen, on mahdollista, että avoin laukaus on heti saatavilla.

Kuitenkin, riippuen siitä, kuinka puolustus reagoi ja toipuu alkuperäiseen olkapääväärennökseen, Dream Shake yhdistetään usein pumppuväärennöksiin ja/tai ylimääräisiin niveliin, jotta saadaan aikaan avoin laukaus.

Tässä liikkeen vaiheessa on olemassa lukemattomia erilaisia ​​väärennösten ja kääntyvien yhdistelmiä, joita voidaan käyttää, ja sitä pidetään edelleen osana Dream Shakea.

5. Lopeta hyppylaukauksella tai maadolla

Varsinkin kun Dream Shakea käytetään keskialueelta, hyökkäävä pelaaja luultavasti toivoo saavansa aikaan avoimen hyppylaukauksen alkuperäisestä olkapäätärähdyksestä, yksinkertaisesti siksi, että hyppylaukauksen vapauttaminen pumpun väärentämisen tai lisäkäännöksen jälkeen on vaikeampaa.

Tai, keskialueen pelaaja voi lisätä ylimääräisen olkapääväärennöksen, jos ensimmäinen siirto ei luonut tarpeeksi eroa.

Postissa, Dream Shaken tulisi luoda avoin layup, jossa hyökkäävä pelaaja voi käyttää taustalautaa maaliin.

Vinkkejä Perfect Dream Shakeen

Tässä on muutamia asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun suoritat tai opetat Dream Shakea:

1. Pysy matalana, kun nappaat pallon

saaliissa, on tärkeää pysyä matalassa ja urheilullisessa asennossa, jotta olet todella uhka liikkeelle.

Suoraan seisova pelaaja tekee harvemmin väärennöksen kuin urheilullisessa asennossa oleva pelaaja.

Matalalla pysyminen auttaa myös hyökkäävää pelaajaa säilyttämään tasapainon, mikä on välttämätöntä Dream Shakea suoritettaessa.

2. Ota kiinni molemmat jalat alhaalla

Saitpa pallon kiinni liikkeessä hyppypysähdyksestä tai paikallaan olevasta asennosta, on tärkeää, että molemmat jalat ovat alhaalla.

Tämä antaa sinulle mahdollisuuden tehdä Dream Shake kumpaan tahansa suuntaan matkustamatta.

3. Lue puolustajan runko

Dream Shake voi alkaa olkapään väärennöksellä kumpaan tahansa suuntaan, vaan valita mikä suunta väärentämiseen vaikuttaa paljon liikkeen tehokkuuteen.

Siksi on tärkeää muodostaa yhteys puolustajaasi saaliissa, jotta voit tuntea, missä hän pelaa sinua.

Pelaajat, jotka ovat mahtavia Dream Shakessa, osaavat lukea puolustajiaan, ja käyttää sitä saadakseen heidät pois tasapainosta olkapään väärennöksen kanssa.

4. Käytä Variety-toimintoa

Kuten mikä tahansa liike, puolustajat keksivät lopulta kuinka pysäyttää Dream Shakesi, jos teeskentelet aina lähtöviivaa kohti ja käännyt keskelle, tai jos ammuit fakea keskelle ja käännät vannetta kohti joka kerta.

Mitä enemmän pystyt sekoittamaan suuntaa, väärennöksiä, ja sijainti lattialla, sitä tehokkaampi Dream Shake on.

5. Pidä kääntöjalka alhaalla

Olkapään väärennyksen ja eteenpäin kääntymisen jälkeen, on tärkeää pitää niveljalkasi alhaalla, jotta voit käyttää pumpun väärennöksiä, tai mahdollisesti kääntyä uudelleen.

Älä oleta, että väärennös olkapäästäsi riitti luomaan laajan laukauksen ja hylkäämään kääntöjalkasi heti.

Johtopäätös

Dream Shake on ollut yksi kuuluisimmista liikkeistä koripallossa siitä lähtien, kun sen kaima Hakeem Olajuwon hallitsi NBA:ta 30 vuotta sitten.

Se on näyttävä liike, jolla on tarttuva nimi, jota kaiken tasoiset pelaajat ovat yrittäneet matkia vuosikymmeniä - ja hyvästä syystä.

Se vaatii tasapainoa, nopeus, ja kyky lukea puolustajaasi.

Mutta kun se tehdään oikein ja monin eri tavoin, se voi olla tehokas siirto tehdä maalin useista paikoista kentällä.

[Kuinka tehdä Dream Shake koripallossa (5-vaiheinen opas): https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040646.html ]