Näin ratkaiset perusongelmat puolustaessasi

Jaa tämä WhatsAppissa

Hyökkääjät ja hyökkääjät hallitsevat usein otsikoita ja saavat kaikki kiitosta, mutta puolustajat ovat minkä tahansa joukkueen laulamattomia sankareita, ja tärkeä osa voittajajoukkuetta.

Useimmiten, puolustajat ovat voittavan joukkueen tuntemattomia sankareita.

Vastaanottaja tulla suureksi puolustajaksi , Harjoittelussa on suoritettava kovia jaardeja ja pelataan erilaisia ​​hyökkääjiä/hyökkääjiä vastaan, jotta he voivat hioa puolustustaitojaan.

Kaikilla hyökkääjillä ei ole samaa uhkaa, ja siksi on tärkeää harjoitella eri tavoilla hyökkääjien pitämiseksi hiljaa.

Tässä on muutamia puolustajien ongelmia ja miten niihin tulee puuttua:

1. Puolustaminen yksi vastaan

A laadukas puolustaja yleensä arvioidaan sen perusteella, kuinka hän ratkaisee yksi-yksi- tai kaksi vastaan-tilanteita vastustavia hyökkääjiä vastaan.

Kun pelaat yksi vastaan, puolustajan on oltava kärsivällinen ja varovainen.

Kun pacey laitahyökkääjä hyvillä ripaustaidoilla ottaa vastaan ​​puolustajan, puolustajan on suljettava tila ja vähennettävä hyökkääjän mahdollisuuksia ampua tai syöttää hyökkäävälle joukkuetoverilleen.

Puolustaessaan yksi vastaan ​​-tilanteessa, se on tärkeää puolustaja on kärsivällinen eikä ryhdy taklaukseen tai yritä karkottaa hyökkääjää välittömästi, koska hän saattaa tehdä tempun ja ohittaa hänet.

The puolustaja ei saa mennä liian lähelle hyökkääjää ja hänen on ennakoitava, mitä hyökkääjä aikoo tehdä; etäisyyden pitäminen hyökkääjään antaa myös puolustajalle riittävästi tilaa seurata hyökkääjää, jos tämä juoksee hänen ohitseen.

2. Puolustaminen yksi vastaan ​​kaksi

Yksi-kahdelle tilanteessa, missä niitä on kaksi hyökkääjää yhtä puolustajaa vastaan , tehtävä on paljon suurempi puolustajalle ja puolustavalle joukkueelle.

Avain puolustamiseen tällaisessa tilanteessa on katkaista ohituskaistat - kahdella hyökkääjällä oleva kulkutila, jotta toisen hyökkääjistä on mentävä se yksin tehdäkseen maalin.

Puolustaessaan yksi vastaan ​​kaksi, on tärkeää nähdä, mistä voit katkaista pallon. Huomaa vastustajasi välinen tila ja yritä työntää pallo heidän läpi.

Katkaisttuaan ohikulkevat kaistat, puolustajan on sitouduttava, paina ja yritä syrjäyttää palloa hyökkääjän jalalta.

Olennaista on, että puolustaja tietää oikean ajan painostukseen eikä sitoutua liian aikaisin tai kaukana maalista.

Sekä yksi-yksi- että yksi-kaksi-tilanteissa puolustavien joukkueiden tulisi ihannetapauksessa puhdistaa pallo tai työntää puolustajat pois maalilta.

3. Puolustaminen fyysistä hyökkääjää vastaan

Pitkä pallo on käytetty hyvin vuosien saatossa, varsinkin englantilaisessa pelissä Mark Vidukan kaltaisten kanssa, Didier Drogba ja muut kukoistaa, kun pallo painetaan heille ilmaan.

Pitkän pallon ja fyysisen hyökkääjän puolustaminen voi olla vaikea ehdotus parhaille puolustajille.

Jotkut fyysiset hyökkääjät voivat olla liian fyysisiä käsitelläkseen, ja joskus ainoa vaihtoehto on estää ylittäjiä ylittämästä palloa isolle hyökkääjälle.

Jotkut hyökkääjät voivat olla liian fyysisiä käsitelläkseen.

Puolustajat voivat myös siirtyä ylöspäin kentällä, jotta vastustaja ei voi laittaa pitkiä palloja hyökkääjälle, koska hän ei ole tehokas kentän keskellä.

Puolustaessaan fyysisiä hyökkääjiä laatikossa, puolustajat eivät saa työntää tai hypätä hyökkääjää , vaan yritä mieluummin saada hänet pois olemalla hänen lähellään; jos pallo toimitetaan täydellisesti, hyökkääjällä on todennäköisesti korkeusetu päästäkseen sen eteen. Hänen tulee myös yrittää vetää hyökkääjä pois rangaistusalueelta ja seistä myös maalin puolella puolustaessaan eikä hänen takanaan.

Puolustajien tulee olla yhteydessä maalivahtiinsa kerätäkseen pallon ajoissa, jos pallo laitetaan ruutuun.

4. Puolustaminen vauhdikasta hyökkääjää vastaan

Ensimmäinen sääntö vauhdikasta hyökkääjää vastaan ​​pelatessa on, ettei paitsioansaa saa pelata, koska se on liian riskialtista nopeaa pelaajaa vastaan.

Paitsi ansan pelaaminen vauhdikasta hyökkääjää vastaan ​​voi olla erittäin hankalaa, ja sinun tulee yrittää saada paitsiotemppu pois.

Kun puolustat nopeaa hyökkääjää vastaan, on välttämätöntä sulkea tila puolustajana ja jättää nopealle hyökkääjälle tilaa työntämään palloa eteenpäin ja juoksemaan ohitsesi.

Puolustajan on mentävä hyökkääjän lähelle heti kun hän saa pallon eikä anna hänelle aikaa tai tilaa ohittaa. Puolustajien tulee varjostaa nopea hyökkääjä – tai jopa mies merkitsee hänet – kun hänellä ei ole palloa, sillä hän pääsee eroon muutamalla sprintillä, ja pysy hänen lähellään.

Jos puolustus pelaa vain yhtä nopeaa hyökkääjää vastaan, yksi keskuspuolustaja voi taata nopeaa hyökkääjää, kun taas toinen voi olla rangaistusalueella ja sen ympäristössä poistamaan irrallisia palloja.

5. Hyökkääjän juoksujen seuranta

Olipa kyseessä nopea tai fyysinen hyökkääjä, puolustajat voivat kohdata hyökkääjiä, jotka raahaavat heidät pois, jotta hyökkäävät joukkuetoverit voivat hyödyntää avoimia tiloja. Jos keskuspuolustaja seuraa ja seuraa hyökkääjää, hyökkääjän joukkuetoverit voivat hyödyntää aukkoa puolustuksessa ja tehdä maalin.

Puolustajien on tärkeää seurata hyökkääjien askeleita.

Vaikka on tärkeää, että puolustajat seuraavat hyökkääjien juoksuja eivätkä anna heille mahdollisuutta tehdä aukkoa, niitä ei pidä vetää liian kauas ja avaruuteen, jossa hyökkääjä ei voi tehdä paljon.

Hyökkääjän juoksun seuraamisen tavoitteena on joko syrjäyttää hänet tai työntää hänet pois maalista tai missä hän voi luoda maalintekopaikan. Puolustaja voi tehdä sen näyttämällä hyökkääjän heikomman jalkansa ja sulkemalla ohituskaistat; Puolustaja ei saa sitoutua itseensä, ja hänen tulee taklata vain, jos hän on varma, mitä hyökkääjä aikoo tehdä seuraavaksi.

Avain hyökkääjän juoksujen seuraamiseen on varjostaa hänet, koska tavoitteena on vetää hänet pois rangaistusalueelta.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Näin ratkaiset perusongelmat puolustaessasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005044182.html ]