Kuinka estää suosituimmat puolustavan linjamiehen liikkeet

Hyökkäävänä linjamiehenä sinun on oltava valmis vartioimaan puolustusliikkeiden arsenaalia; hienous, voimaa, mitään – niiden täytyy olla

valmis.

Siksi käytän harjoitussuunnitelmassani paljon aikaa tiettyjen liikkeiden estämiseen, opettaa pelaajille, missä heikkoudet ovat jokaisessa puolustavassa linjamiehen liikkeessä, ja kuinka hyökätä niitä vastaan. Tänään, Jaan joitain näistä hyödyllisistä vinkeistä, joita olen löytänyt jalkapallovalmentajani aikana.

Swim Move -liikkeen estäminen

Mitä puolustaja yrittää:

Puolustajan ihannetapauksessa hän yrittää iskeä ulkopuolisella kädellään ulkopuoliseen olkapäätäsi, tartu olkapäästäsi, vetää läpi, ja uida yli.

Kuinka hyökkäävä linjamies estää sen:

Kun puolustaja tekee tämän, hän paljastaa sisäisen rintakehänsä. Ja haluat estää kolmea asiaa.

1. Älä anna hänelle olkapäätä, johtamalla sisäkädelläsi
2. Aika lyö, kun hän paljastaa käsivarren ylös ja uudestaan
3. Älä anna hänen sulkea etäisyyttä teidän kahden välillä

Kopioinnin estäminen

Mitä puolustaja yrittää:

Puolustaja yrittää yksinkertaisesti päästä lonkasta lantiolle, ja tästä asennosta, se pakottaa hyökkäävän miehen kurkottamaan kätensä ja tarttumaan puolustajaan helpon potkun estämiseksi. Monta kertaa hän repeää läpi ja saa odotuspuhelun.

Kuinka hyökkäävä linjamies estää sen:

Paras tapa päihittää tämä repeytys on yksinkertaisesti pitää erosi. Jos puolustaja yrittää repiä läpi sisäkädellään ja lonkan ulkopuolelta ja päästä tähän asentoon, parasta mitä voit tehdä on pitää etäisyyttä häneen on työntää molemmat kädet suoraan puolustajan rintaan, lukitsemalla kätesi ulos.

Jos etsit lisää vinkkejä hyökkäävän linjamiehen auttamiseksi, muista tutustua vihjeiden ja harjoitusten arkistoomme!

[Kuinka estää suosituimmat puolustavan linjamiehen liikkeet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039978.html ]