Meillä on ratkaisu kuinka olla hyvä 5-puolen pelaaja

Jaa tämä WhatsAppissa

Jalkapallon pelaaminen on hauskaa, kun olet osa viisivuotista, mutta se voi olla kilpailukykyistä ja todella haastavaa.

5-a-side voi olla todella hauskaa ja samalla se voi olla myös kilpailukykyinen. Muutaman taktiikan oppiminen voi todella auttaa sinua pääsemään peliin.

Five-a-side on yksi suosituimmista muodoista kauniista pelistä, se on myös yksi parhaista tavoista seurustella ihmisten kanssa, kun pitää hauskaa potkimalla.

Mutta mitä vaaditaan ollakseen hyvä viiden joukkueen pelaaja, Katsotaanpa:

Nopeuden tarve

Melkein kaikki viiden puolen kentät ovat pinta-alaltaan vain neljännes alkuperäisestä 11 vs. 11 jalkapallokentästä, mikä tarkoittaa hyvin vähän aikaa pallolla. Tässä nopeus tulee peliin, kaikki tapahtuu paljon nopeammin, mikä tarkoittaa, että sinun on reagoitava paljon nopeammin.

Nopeus on yksi 5-puolen jalkapallon tärkeimmistä puolista

Tietyissä tilanteissa saatat joutua syömään hyvin pienistä aukoista löytääksesi joukkuetoverinsa, hetkenkin epäröiminen johtaa epäonnistumiseen.

Pienen nousun ansiosta voit juosta vain vauhdissa, ja pallon kanssa juokseminen ahtaissa tiloissa voi olla ongelma.

Joten mitä nopeammin syötät pallon ympäri ja liikut eteenpäin, sitä paremmat ovat mahdollisuutesi löytää aukko maalin tekemiseen. Pelisi nopeus paranee vähitellen harjoituksen myötä , Mitä nopeammin pelaat, sitä nopeammin opit reagoimaan erilaisiin tilanteisiin tai skenaarioihin.

Ensikosketus

Olla hyvä jalkapalloilija sinun täytyy parantaa pallotaitojasi , helpommin sanottu kuin tehty eikö? Pelatessaan jalkapalloa, se ei ole erilainen. Ensimmäisen pallon kosketuksen tulee olla tarkka, varsinkin passin saamisen yhteydessä.

Kun pelaat ahtaissa tiloissa, tämä kyky saa sinut ulos vaikeista tilanteista, avaa tiloja, joissa voit siirtyä eteenpäin tai antaa tärkeän syötön joukkuetoverillesi. Jalkapallossa, tätä kykyä kutsutaan pelaajan tekniseksi kyvyksi. Tekninen kyky syntyy tuntien harjoittelusta ja pelin parhaiden pelaajien tiivistä seuraamisesta.

Syöttösi luonne riippuu siitä, kuinka moitteeton pallotaito sinulla on. On erittäin tärkeää ymmärtää pallon syöttämisen perusteet.

Ensimmäisen kosketuksen laatua voi parantaa vain harjoittelemalla, Kun opit arvioimaan sinua kohti tulevan pallon liikettä ja vauhtia, ja muokkaat kehoasi sen mukaisesti, voit kesyttää sen ja pitää sen hallinnassa. Pelaaminen kahdella kosketuksella tai yhdellä kosketuksella auttaa sinua pääsemään ulos ahtaista paikoista ja jatkamaan peliäsi.

Suurimman osan ajasta sinulla on hyvin vähän aikaa pallolla, joten paras tapa pelata on yksi tai kaksi kosketusta. Opposition on vaikea seurata nopeatempoista ohikulkua ja lopulta he menettävät muotonsa ja keskittymiskykynsä, antaa joukkueellesi mahdollisuuden maalintekoon.

Ryhmätyö

On olemassa useita erilaisia ​​kokoonpanoja, joita voit käyttää viiden pelaajan pelissä, ja joukkueellasi tulisi olla kokoonpano, joka sopii läheisesti pelaajiisi, pallokykynsä perusteella.

11 vastaan ​​11 pelissä pelaajien omilla paikoillaan odotetaan suorittavan roolinsa ja pitävän kiinni siitä suurimman osan pelistä, toisin sanoen, puolustaja pitää kiinni ensisijaisesta vastuustaan eli puolustaa maaliaan ja jättää pelinteko- ja maalintekotehtävät vastaavasti keskikenttäpelaajille ja hyökkääjille.

Näin ei aina ole, puolustajat voivat myös tehdä maaleja, ja keskikenttäpelaajat ja hyökkääjät joutuvat perääntymään ja auttamaan myös joukkueen puolustusta. Viiden vastapuolen pelissä tätä tapahtuu koko ajan, ja paikat ja roolit vaihtuvat nopeasti.

Ryhmätyö on yksi tärkeimmistä puolista viiden pelaajan jalkapallon pelaamisessa.

Viiden puolen kentällä on elintärkeää hyökätä ja puolustaa yhtenä yhtenäisenä yksikkönä, kenelläkään pelaajalla ei ole ennalta määriteltyjä rooleja tai vastuita, ja juuri tämä tekee siitä hauskaa ja haastavaa. Sinusta tulee monipuolinen pelaaja ja enemmän otteluharjoituksia parantamalla pelisi kaikilla osa-alueilla, puolustaa, pelinteko ja hyökkäys.

Älykkyys/Visio

"Älykkyys" tarkoittaa tässä yhteydessä jalkapalloälyä tai tarkemmin sanottuna "näkemystä". Aivosi täytyy rekisteröidä erilaisia ​​skenaarioita ja kuinka reagoisit niihin tilanteisiin, kun sinut laitetaan paikan alle.

Jotkut pelaajat kehittävät tämän kyvyn varhaisessa iässä, kun taas toiset kukkivat paljon myöhemmin, mutta kaikesta huolimatta, se voi vain olla hallittu tuntien otteluharjoittelun kautta ja katsella joitain maailman parhaista pelaajista. Pelatessasi törmäät jossain vaiheessa samoihin tilanteisiin, jolloin kehosi reagoi aivoihisi ja melkein vaistomaisesti.

Harvat ihmiset synnyttävät näkemyksen ja harvat vain ymmärtävät sen myöhempinä elinvuosina.

Toisinaan saatat joutua improvisoimaan ja tekemään jotain erilaista päästäksesi läpi tai tehdäksesi läpimenon, lukea vastustajiesi liikkeitä, yritä murtaa heidän strategiansa ja löytää heikkous, jota voit hyödyntää eduksesi.

Kaikki maailman huippupelaajat tietävät tarkalleen mitä tehdä jo ennen kuin he saavat pallon. Myös kun olet osa tiimiä, se auttaa tuntemaan, miten joukkuetoverisi pelaavat, heidän taitojaan ja kykyjään. Tämä auttaa sinua pelaamaan heidän vahvuuksillasi ja lopulta voittamaan otteluita joukkueellesi.

Fitness

Viiden joukkueen jalkapallon pelaaminen vaatii yhä enemmän kestävyyttäsi ja voimaasi. Sinun tulee olla aina liikkeellä ja ylläpitää korkeaa keskittymis- ja keskittymiskykyä koska saatat saada passin milloin tahansa pelin aikana.

Voimien ja kestävyyden säilyttäminen on ehdottoman tärkeää, laske juoksusi ja sprintit äläkä tuhlaa arvokasta energiaa tarpeettomasti.

5-a-side vaatii yhtä paljon henkistä ja fyysistä kestävyyttä.

Jos höyry loppuu, hidastaa hieman, pidä pallo hallussa ja pelaa hitaammin. Jos bensa on todella lopussa, ei ole häpeä pyytää vaihtoa. Juokseminen ja kardio voivat auttaa sinua tulemaan paremmaksi pelaajaksi. Saatat olla hyvä pelaaja, mutta jos sinulla ei ole kuntoa, olet yhtä hyvä kuin älypuhelin ilman latausta.

Muista aina venytellä, ennen kuin aloitat pelaamisen ja jäähtyä sen jälkeen, Tämä varmistaa, että sinulla ei ole lihaskramppeja ja mikä tärkeintä, pidät itsesi hyvin nesteytettynä. Vaikka yksi pelaaja kärsii kentällä, koko joukkue joten pysy kunnossa ja pysy terveenä.

Johtopäätös

Muista aina, että mitä enemmän harjoittelet, sitä parempi pelaaja sinusta tulee, ja joka kerta kun pelaat, ideana on pitää hauskaa ja tehdä hyviä muistoja. Pisteillä ei ole väliä, pelaa vain.

Muutamia ylimääräisiä brownie-pisteitä:

• Pidä egosi ulkona pelatessasi. Rentoutua, nauti pelistä ja mikä tärkeintä, pidä hauskaa.
• Reilu peli aina, kukaan ei pidä huijareista tai kipeistä häviäjistä.
• Kunnioita peliä, joukkuetovereitasi ja vastustajiasi.
• Käytä vaatteita, joissa tunnet olosi mukavaksi, etkä koskaan missaa tilaisuutta kasvattaa tyyliosuutta, muista, että itseluottamuksesi on avainasemassa.
• Harjoittele aina kun saat tilaisuuden ja katso videoita joistakin maailman parhaista pelaajista. Tässä on joitain henkilökohtaisia ​​suosikkejani:Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Zinedine Zidane, Neymar, ja Andres Iniesta.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Meillä on ratkaisu kuinka olla hyvä 5-puolen pelaaja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005044180.html ]