How to BeGood Rugby Centerin Player

Rugby keskukset on jaettu kahteen asentoon ,keskellä sisäpuolella jakeskustan ulkopuolella . Molemmat pelaajat ovat vastuussa siitätaukoja ja tarjoaayhteydentungos ja lentää puolikkaat jalaiturit . Keskukset ovat tyypillisestisuurin pelaajat" selkä " ( ei Scrum ) jajoukkuetta. Koska hyvä keskus edellyttää, että olet parantaa taitojasi tietyillä alueilla . Ohjeet

1

Harjoittele ohimennen. Koskayhteyslentää puoli jaScrum puoli , joka jakaa kun pallo tulee ulostungos jalaiturit , jotka ovat tyypillisestinopein pelaajien joukkue , edellyttää, että sinulla on hyvä ohimennen taidot . Sinun pitäisi pystyä käsittelemään ja jakamaanpalloa nopeasti , sekä pystyä näkemäänparas pass tehdä ja käytettävissä olevista vaihtoehdoista .
2

Paranna kuntoasi . Tärkeä osa onkeskus onkyky nähdäaukkolinjan pelaajia ja tehdärikkomatta kulkee saada aikaan try - pisteytys kantoja. Työskentely aerobinen kunto sekä vahvuus auttaa sinua tekemään parempia taukoja ja pystyä heittämään pois tacklers kuin yrität työntää läpi .
3

työtä teidän potkiminen . Potkiminen ontärkeä osarugby pelikyky edetä pallon kanssa ja pelata eteenpäin tai löytää ylimääräistä tilaa leikkiä . Harjoitella päätellen kuinka pitkälle sinun pitäisi potkii sitä sekätekniikoita hallinnassa. Harjoittele pudota potkujatapauksessa, että sinulla onmahdollisuus pisteetdrop - maalin . Pyritään parantamaan etäisyyttä ja ohjauksen .
4

Harjoittele puuttua . Keskuksen tehtävänä ei ole vain rikos . Sinun pitäisi pystyä puuttumaan vastustajan yrittää murtaalinjat ja lisäksi tunnettava pitämälläpalloa kun menet maahan astitukevat eteenpäin pelaajat sinne tukea sinua . Harjoittele puuttua laukut ja reput ja raadella skenaarioita muunjoukkueen tukea oman kehitys tällä alueella .


[How to BeGood Rugby Centerin Player: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/rugby/1005003885.html ]