Nuorten jalkapallon kuntoharjoitukset – Team Gasers

Meillä on nuorten jalkapallokuntoharjoituksia, joita lapset rakastavat ja vihaavat samanaikaisesti, soita heille "TEAM GASERS!"

Gasers-joukkue
Jaa joukkueesi kahteen osaan.
Pyydä ensimmäistä lasta tekemään "kaasusuorituksensa", sitten kun hän palaa joukkueeseensa, hän tarttuu seuraavan lapsen käteen ja molemmat tekevät kaasun.

Jatka tätä, kunnes koko puolet joukkueesta tekee täydellisen kaasun koko puolensa kanssa rikkomatta tekemäään ketjua.

Periaatteessa opetamme lapsia työskentelemään yhdessä tiiminä ja samalla saamaan heidät ajattelemaan, kun he ovat väsyneitä.

Temppu on varmistaa, että harjoituksen aloittava lapsi on se lapsi, jonka ympärillä joukkue pyörittää koko ketjua, koska hän on ollut eniten käynnissä.

Luudan kärki
Käytä luutavartta ja pyydä hyökkäävää ja puolustavaa linjaa tarttumaan luudaan ja vetämään ja työntämään työhön jalkatyötä ja tasapainoa tehden. T

Puolustus on se, joka on määrätty vetämään ja työntämään. O lineman säätää.

[Nuorten jalkapallon kuntoharjoitukset – Team Gasers: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040086.html ]