Miten HeitäHammer Ultimate Frisbee

vasara , joskus kutsutaan "yläpuolella ", onkeskeinen väline tahansa huippusoitin riippumattakokemuksen taso . Olipa pelaa pick - up pelejä rannalla taiquad , tai yrittää uloseliitin college tai seurajoukkue ,vasara on jotain jokaisen pelaajan pitäisi oppia ja hallita . Vaikka selvempi heittää -kämmenlyönti leffa jarysty - hyödynnetään heittääsamassa pystytasossa ,vasara heitetään päällepuolustuksen avullaheittäjä osuma vastaanottimet , jotka olisivat käytettävissä, jos hän luotti yksinomaan enemmän perus heittoja . Vasara pidetään joskus jotainsirkus heittää kuitenkin harjoituksen tulet huomaamaan, että se voi tulla tappava tarkka. Koskanopeus syntyvät"over - the-top " heittoliikkeeseenvasara onpoikkeuksellinen ase saadalevy ahtaisiin tiloihin viimeisellä mahdollisella toisella . Tämä on mitä tarvitset
Flying Disc
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Gripvanteen levyn kuin voisi kanssakämmenlyönti , teidän ja keskisormi painetaan tiiviisti reunaa vasten levyä. On välttämätöntä tarttualevyn tiukasti , jotta spin , ja siksi totuudenmukaisuudenheittää .
2

Tuo käsivarren takaisin, jos olet heittääbaseball tai jalkapallo . Vetää takaisin , olkavarren tulisi olla Parrallel maahan , kyynärpää taivutettu terävässä kulmassa ja heitto käsi hieman jäljessä olkapään .
3

Leading ensin kyynärpää , vedä käsi ( jalevy) eteenpäin pään yli . Levy täytyy hieman kallellaan - foroikeakätinen heittäjäoikean reunanlevyn käteen, on sijoitettava alleulkoreunaan .
4

Vapautalevyn aivan kuten kätesi tyhjentää edessä päätäsi , suoristus kätesi kun seuraa läpi . Saatoikeakätinen heittäjälevyn pitäisi matkustaapehmeä kaari nimikkeen ensin ylös ja ulos vasemmalle , ennen viipalointi takaisin alas vasemmalta oikealle .
5

Practice ja ongelmia ampua . Hieman särötlevyn läpiheitto merkitsee, että olet tarttumalla sitä riittävän tiukasti - tai vapauttamalla se liian vertically.Iflevy kulkeeS- muotoinen polku , eikä pehmeä kaari , olet vapauttamalla senulkoreunan alla kätesi .


[Miten HeitäHammer Ultimate Frisbee: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Ultimate-Frisbee/1005004259.html ]