Miten luodaan Kid Joogaa
Mattolaukut
Yoga hihnat
joogatiiliä
Soitin
Music
Näytä enemmän Ohjeet
luominenProgram
1
Käytä asentoja, jotka liittyvät luontoon , eläimiin ja että lapset voivat jäljitellä . Suosittuja aiheuttaa muun muassa puu , tanssijoita , soturi , kolmio , ylös-ja alaspäin suunnattu koira , Cobra ja kissan ja lehmän .
2
Luoohjelma kestää noin 20-30 minuuttia sekä hengitys, asennot jalopullinen rentoutumista .
3
Valitse musiikkia , joka sopii lasten jooga .
Toimeksiannon
4
Esitteleosallistujat kunkin Toisena tavoitteena on luodaviihtyisä ja hauska tunnelma .
5
Neuvoluokan aluksi joitakin hengitys harjoituksia saada lapset tietoisiksihengitystä , keuhkot ja kehon .
6
Hold aiheutuu kolme Hengitä eli noin 20-30 sekuntia lapsille yli 6-vuotiaille . Johtuen lyhyt keskittymiskyky , alle 6- vuotias voi vaatia vain 10-20 sekuntia .
7
Kannustaoppilaita jäljitelläeläin tai esineaiheuttaa sekääänen . Vuonna kobra aiheuttaa lapset voivat " viheltää " kuvittelemaan, että he ovatkäärme .
8
osoitettavaposeeraalastenvisuaalinen tuki eikä pelkästään suullisesti ohjeistuksesta .
9 < p > Lisää erilaisia luokassa myös seisten, istuen ja tasapaino asennot , josopiskelijat tulevat levottomiksi . Kouluttajat voivat sisällyttää kumppani aiheuttaa enemmän vaihtelua .
10
Kehulastahyvin tehdystä työstä loppuunsaattamisenluokan .
[Miten luodaan Kid Joogaa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005033037.html ]