Miten luodaan Kid Joogaa

luominenlastenhuoneeseen jooga käytäntö on paitsi virkistävä ja hauska , mutta on haastavaa . Jooga ohjelmat voidaan suunnitella kaikenikäisille ja väestöstä. Erityisoppilaitoksista terveitä lapsia , jooga hyödyt lapset henkisesti ja fyysisesti . Luottamuksen , äly ja joustavuus , jooga tuetlapsen kognitiivista ja fyysistä kasvua . Huoltajan tulee opettaajännittävä luokka, joka käyttää huumoria ja hymyilee . Koska jooga hyödyntää aiheuttaa jotka liittyvät luontoon ja eläimiin , ohjaajien tulisi kannustaa opiskelijoita soveltamaan epäaito imagination.Things tarvitset
Mattolaukut
Yoga hihnat
joogatiiliä
Soitin
Music
Näytä enemmän Ohjeet
luominenProgram
1

Käytä asentoja, jotka liittyvät luontoon , eläimiin ja että lapset voivat jäljitellä . Suosittuja aiheuttaa muun muassa puu , tanssijoita , soturi , kolmio , ylös-ja alaspäin suunnattu koira , Cobra ja kissan ja lehmän .
2

Luoohjelma kestää noin 20-30 minuuttia sekä hengitys, asennot jalopullinen rentoutumista .
3

Valitse musiikkia , joka sopii lasten jooga .
Toimeksiannon
4

Esitteleosallistujat kunkin Toisena tavoitteena on luodaviihtyisä ja hauska tunnelma .
5

Neuvoluokan aluksi joitakin hengitys harjoituksia saada lapset tietoisiksihengitystä , keuhkot ja kehon .
6

Hold aiheutuu kolme Hengitä eli noin 20-30 sekuntia lapsille yli 6-vuotiaille . Johtuen lyhyt keskittymiskyky , alle 6- vuotias voi vaatia vain 10-20 sekuntia .
7

Kannustaoppilaita jäljitelläeläin tai esineaiheuttaa sekääänen . Vuonna kobra aiheuttaa lapset voivat " viheltää " kuvittelemaan, että he ovatkäärme .
8

osoitettavaposeeraalastenvisuaalinen tuki eikä pelkästään suullisesti ohjeistuksesta .
9 < p > Lisää erilaisia ​​luokassa myös seisten, istuen ja tasapaino asennot , josopiskelijat tulevat levottomiksi . Kouluttajat voivat sisällyttää kumppani aiheuttaa enemmän vaihtelua .
10

Kehulastahyvin tehdystä työstä loppuunsaattamisenluokan .


[Miten luodaan Kid Joogaa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005033037.html ]