Miten luodaanLasten Etusivu Aikataulu

Puute rakenne voi aiheuttaa talosi liueta kaaokseen . Koti aikataulu sallii perheen kehittää ennustettavissa rutiineja pitämään kaikki enemmän keskittynyt ja järjestäytynyttä . Koti aikataulu pitäisi antaa aikaa työn ja koulun toimintaan , paljon unta , perheen ateriat ja kaikkimuut asiat perheessä on tai haluaa tehdä . Luominenkodin aikataulu lapsesi onyksinkertainen tehtävä , mutta seuraavat se voi olla haastavampaa . Ohjeet

1 Luo aikataulu luettelemalla työn ja koulun kertaa ensin .

Lyijykynä työssä ja koulussa schedules.The alkaa ja päättyy kellonajat toiminta vaikuttaa kodin aikataulun ja ovat todennäköisesti jäykempi kuin mitään . Antaa aikaa matkustavat joka paikassa .
2 Aikataulu oppimäärään käytäntöjä ja tapahtumia .

Listaapäivämäärät ja kellonajat ylitöitä vaativat viikoittain käytäntöjä tai tapahtumia . Rajoitatoimintojen määrä perheesi on mukana 1 tai 2 per henkilö per viikko . Yhteensovittamisestakertaa yksinkertaistaa perheesi aikataulu . Lisäksi listan muita säännöllisesti esiintyvien velvoitteita , kuten kirkko , luokat tai vapaaehtoistyötä . Sitten merkki pois kertaakerhotoimintaa oman aikataulusi mukaan . Kun estät nämä ajat pois oman aikataulun , tiedät kuinka paljon aikaa sinulla on kotona .
3 Asetakohtuullinen nukkumaanmenoa .

Asetanukkumaanmenoa , joka vastaaaikaa lapsesi täytyy herätä joka aamu ja sallii riittävän tuntia unta . Mukaan Centers for Disease Control and Prevention ,tuntia unta lapsesi tarvitsee riippuu hänen iästään . Pikkulapset alle 1 kestää 15 tuntia unta . Pikkulapsille ja esikoululaiset tarvitsevat 12 tai 13 tuntia . Peruskoulun oppilaiden pitäisi saada 9-11 tuntia . Nuoret vaativat 8 tai 9 tuntia .
4 Meal ajat ovattärkeä osa oman aikataulun mukaisesti.

Lisää aterioita ja välipaloja aikataulun. Asetaennustettavissa aika suuria aterioita ensin ja sitten ajoittaa välipaloja välillä . Harkitse joissa perheen aterioita keittiön pöydän ääressä . Mukaan Kids Terveys , syöminen aterioita yhdessä voit mallintaa hyvää käytöstä ja terveellisiä ruokailutottumuksia . Ateriat ovat myöshyvä aika keskustella lastesipäivän tapahtumista .
5 antaa runsaasti aikaa joka aamu hygienia .

Aikataulu aikaa pukeutuminen ja henkilökohtainen hygienia. Jos lapsesi kylpyyn joka päivä , merkitä aikaa tähän oman aikataulusi mukaan . Jos he suihkussa harvemmin , yrittää laskeutuatiettyä rutiinia . Aamut ovat erityisen hektinen kertaa jos perhe on jäseniä lähdet töihin tai kouluun . Varmista oman aikataulun sisältää runsaasti aikaa kunkin henkilön saada valmiiksi ja ladattuauton ajoissa . Jos perhe on jatkuvasti myöhässä , lisää15 minuutin puskurivyöhyke oma aamu jotta mahdolliset viime hetken asioilla .
6 Erän kotitehtäviä aikaa voi vähentää konflikteja .

Estä kertaa askareissa , kotitehtäviä ja muita tärkeitä toimia . Lapset ovat vähemmän todennäköisesti vastustamaan uurastanut ja kotitehtävät jos he tietävät, milloin he odotetaan täyttävän ne . Harkitse myös aikaa jotain hauskaa , kun lapsesi ovat suorittaneet askareissa ja kotitehtävät . Varmista aikataulu sallii aikaa muita kohteita tärkeää perheellesi , kuten lukemista tai erityisiä nukkumaanmenoa toimintaa . Jotkut perheet rajoittavat lastensa altistuminen television, tietokoneen tai videopelien tiettyinä aikoina . Jos tämä koskee sinua , lisää näitä aikataulun.
7 Perheesi lopulta sopeutuaaikataulussa.

Hangaikataulun näkyvälle paikalle kotona kun olet tehnyt sen . Näin jokainen perheenjäsen pysyä radalla . Tutkia ja tarkistaaaikataulun tarpeen . Lopultaaikataulu tuleepinttyneen rutiinia .


[Miten luodaanLasten Etusivu Aikataulu: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005023707.html ]