Mielenkiintoisia faktoja Hathajooga

Hatha jooga onpyrkimys tasapainottaayin jayang . Merkityksessä " ha" on aurinkoa ja " tha " tarkoittaa kuun . Hatha tarkoittaa tuoda nämä vastakohdat , symbolit päivä ja yö , yhdessä . Hengitys ontärkeä osa Hatha jooga . Harjoittajat pyritään hallitsemaan sekämielen ja kehon . Historia

Jooginen salvia Yogi Swatmarama , joka asui Intiassa aikana 15-luvulla , on hyvitetään käyttöön Hatha jooga . Myöhemmin,19th century , T. Krishnamacharyan mainosti koko Etelä-Intiassa .
Ominaisuudet

Hatha jooga on useita erilaisia ​​asentoja eksoottisia nimiä. Jotkutnimet seisoma-asentoja kuuluu " alaspäin suunnattu koira " ja " nöyrä soturi " seisten asennot kuuluvat " vauvan kehto . " Kantoja, tai asanat , on jaettu ryhmiin eläimiä , kasveja, lintuja ja rakenteet .
Fun Fact

Victoria Secret -malli Miranda Kerr opiskeli Hatha jooga kymmenen vuotta . Muita kuuluisuuksia , joiden tiedetään tukevankäytännössä, näyttelijöitä Jennifer Aniston ja Camilla Belle .


[Mielenkiintoisia faktoja Hathajooga: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032947.html ]