Potkunyrkkeily luokka Kuvaus

Harjoittaminen eri puolilla maailmaa , potkunyrkkeily onsuosittu taistelevat tyyli, joka sisältää iskee kädet ja jalat . Yksilöt käyttävät erilaisia ​​menetelmiä opettaa itsepuolustusta ja parantaa niiden kunto . Nämä itsepuolustus tekniikat ovat arvokkaita, jos sinulla on lähestynythyökkääjä . Liikuntatunteja on myös rakennettu käyttää potkunyrkkeily rakentaa sydän terveydelle. Merkitys

Kickboxing kamppailulaji harjoitetaan monissa eri paikoissa ympärimaailmaa . Jonka juuret että jäljittää takaisin Thaimaan Muay Thai taistelevat tyyli , potkunyrkkeily tuotiin Japaniin 1950-luvulla . Osamu Noguchi on luotu auttamaan muodossa , mikä tunnetaan nykyään potkunyrkkeily . Hän halusi tuodayhteystietoja osa Muay Thai valtakuntaan karate . Uusi urheilulaji saavuttanut suosiota Japanissa ja levisi muihin maanosiin myös Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa . K - 1 on suurin potkunyrkkeily edistäminen nykymaailmassa . Tämä organisaatio tuo taistelijoita yhdessä partcipate potkunyrkkeilyssä otteluissa ja turnauksissa järjestetään ympäri maailmaa .
Self -Defense Sarjat

Kickboxers tunnetaan käyttäenkädet ja jalat aiheuttamaan vahingoittaa upon vastustajat . Vuonnaitsepuolustus potkunyrkkeily luokassa, opit , miten tehokkaasti lakko lukuisia kehon alueille . Opettajat auttavat sinua kehittämäänkykyä heittää lyöntejä ja potkuja liikkeessä ja loput tasapainoinen. Jotkut muodot potkunyrkkeily opit hyökätä polvet eri valikoimia . Opit myös , miten väistää , puolustaa ja torjualoukkaavaa iskujen vastustaja . Lisäkoulutusta voidaan opettaa , miten tehdä kehässä kilpailujen aikana .
Sydän koulutus Sarjat

potkunyrkkeily luokissa voidaan myös rakentaa auttaa parantamaan sydän . Nämä luokat ei opettaa sinulle itsepuolustusta tekniikoita , muttavoimakas ja aktiivinen rutiinit pitää sinut liikkeessä. Näitä tunteja on rakennettu polttaa kaloreita ja käyttää lihaksia, että et käytä aikana jokapäiväistä toimintaa . Potkunyrkkeily sydän luokat alkavat kevyt venyttely ja lämmittely harjoituksia, kuten hyppääminen liittimet . Ohjaaja opastaa lukuisia lyönti - potkuyhdistelmiä pitää kehon lämpimänä ja aktiivinen. Nämä luokat antavat sinulleuusi tapa polttaa kaloreita ja laihtua .
Tyyliä

Kickboxing on kasvanutsuosittu urheilulaji ympäri planeettaa . Monet kulttuurit ovat kehittäneet omat ottaataistelutyyli , joissa ainutlaatuisia ominaisuuksia matkan varrella . American potkunyrkkeily muistuttaa läheisestiJapanin tyyliin muutoksiapisteytysjärjestelmä mahdollistaa enemmän pisteitä . Ranskan kehittyneet savate potkunyrkkeily , joka edellyttää kenkiä aikana koulutus ja kilpailu . Ampua nyrkkeily on myös kehitetty Japanissa , ottaen näkökohtia potkunyrkkeily, paini ja painiskelevat tekniikoita . Tutkimuseri muodoissa nähdä mikä seuraataistelut haluamasi tyyli .
Huomioita

Kickboxing itsepuolustukseksi , taistelut tai kuntoilua varten voi ollaintensiivistä toimintaa . Kysy neuvoa lääkäriltä ennen kuin aloitat mitään ohjelmaa . Saatat myös haluta aloittaa liikennevalon ja venyttelyn valmistella kehoa .


[Potkunyrkkeily luokka Kuvaus: https://fi.sportsfitness.win/kunto/potkunyrkkeily/1005006310.html ]