Tyypit Uima Sukellukset

Sukellus ontyylikäs urheilunyksinkertainen lähtökohta - hypätä veteen paikasta korkealla . Masterointiurheilu on kuitenkin haastava , vaatii koordinaatiota, voimaa ja rautaiset hermot . Yksinkertaisimmillaan ,sukellus koostuu kolmesta osasta :lentoonlähdön , lennon ja pääsyä veteen . Sukellus voidaan tehdäponnahduslauta lankku , jonka avulla sukeltaja voi toipua ja saada lisää ilmaa , taikorkean alustan , kuten korkea sukellus . Riippumattasukellustyyppi , sukeltajat aina pyrkiä mennä veteen pystysuoraan . Kaidalla

suoraan asentoon on yksinkertaisin sukellustyyppi ja on ominaistavartalo suorassa asennossa . Ei ole mutka lantiolla tai polvet , vaikka voit kaari selkää . Voit valita, mihin laitat kädet . Jos altaaseen menoa pää edellä , kädet tulisi olla lähellä toisiaan kädet menevät pidemmälle kuin pään ja sopusoinnussa oman kehon . Kun kirjoitat jalat edellä , kädet pitäisi olla suora rinnalla kehosi .
OttaaBall

Sukeltajat , jotka harjoittavatkeräasento sukelluksen muistuttavatpallo , koska niiden tarkoituksena on taivuttaa polvilleen ja pitää jalat niin lähellä kehoaan kuin mahdollista . Pitää kiinnikeskiosa säärissä , pitää jalat yhdessä ja osoittaa varpaita . Saatat kohdata eteen-tai taaksepäin ennen riisumistaalustan ja tekee tätä kantaa . Keräasento avulla voit tehdä yhden tai useamman somersaults ollessa lennossa .
Pretty in Pike Position

hauki asema edellyttää, että olet varsin joustava voit suoristaa polvet ja taivuta vyötäröltä niin ettei välissä ole tyhjää tilaa ylävartalo ja jalat . Aikanaauki hauki asennossa , kädet ulottuvat ulos kehosta . Suljetussa hauki asennossa , kädet kietoa jalkasi . Voit myös tavoittaa ja koskettaa jalat . Jalat pitäisi olla pitkä ja suora ja varpaat .
Monipuolisuus ja Variety

aikana kierrehyppyjen aikana , sukeltajat väännä kehoaan , jotta voidaan tehdä ainakin kaksi ulos kolmen sukelluksen muotoja. Rohkeita sukeltajat sukeltavat jaloillaan ensimmäisen kerran vuonnakäsillään asentoon . Sukellukset tehdään aina reunastaalustan , älä koskaanponnahduslauta . Parihypyissä onhaastava taidetta kaksi sukeltajat tekevätsaman sukelluksen samaan aikaan , yrittää pitää kehoaan ääneen .


[Tyypit Uima Sukellukset: https://fi.sportsfitness.win/kunto/liikunta/1005000218.html ]