Miten NollaaOmron Walking Style askelmittari

Olet ehkä ottaneetohjelman säännöllisen reipasta kävelyä säilyttää tai parantaa terveyttä . Loppujen lopuksi mukaanpresidentin neuvoston fyysistä kuntoa ja urheilu ,reipas 30 minuutin tai useamman kävelymatkan joka päivä voi auttaa hallitsemaan painoa , alentaa kolesterolia ja vahvistaa sydämesi . Neuvosto suosittaa, että ihmiset asettanut tavoitteeksi kävellä 10000 askelta päivässä vähintään viitenä päivänä viikossa . Voit laskea nämä vaiheetaskelmittari . Jälkeen kävely jonkin aikaa , saatat menettää joitakin paino tai muuttaa askelpituus , mikä tarkoittaa, sinun kannattaa nollata Omron Walking Style askelmittari . Ohjeet

1

Paina"Set "-painikettaOmron Walking Style askelmittari kaksi sekuntia . Tunti alkaa vilkkua .
2

Paina" Memo "-painiketta Siirrä aikaa yhden tunnin kerrallaan, kunnes tulettunnin haluat.
3 < p > Paina"Set "-painiketta asettaatunnin . Nytminuuttia vilkkuvat näytössä .
4

Paina" Memo "-painiketta Siirrä aikaa yhden minuutin tarkkuudella , tai pidä" Memo "-painiketta edetä aikaa 10 minuutin kerrallaan, kunnes tuletminuutin haluat.
5

Paina"Set "-painiketta asettaaminuuttia . Nytpaino vilkkuu näytössä . Paina" Memo "-painiketta edetäpaino yhden punnan välein , tai pidä" Memo "-painiketta edetä paino 10 kiloa kerrallaan, kunnes tuletpainoa haluat .
6 < p > Paina"Set "-painiketta asettaapainoa . Nytaskelpituus tulee näyttöön . Laskea askeleesi , kävellä 10 askelta normaalisti , mittaa etäisyys alusta loppuun vuonna tuumaa , ja jaa se 10 . Joskoko matkan on 300 tuumaa , esimerkiksi tämä vastaaaskelpituus 30 tuumaa . Paina" Memo "-painiketta edetäaskelpituus yhden tuuman välein , tai pidä" Memo "-painiketta edetäaskelpituus neljän tuuman välein kunnes tuletaskelpituus haluat.

7

Paina"Set "-painiketta asettaaaskelpituus . Kaikki asetukset on päivitetty .
8

painamalla"System Reset "-painikettatakapuolelleOmron Walking Style askelmittari , jos haluat vain nollataaika keskiyö" System Reset" -painike muuttuu ei muita tietoja.


[Miten NollaaOmron Walking Style askelmittari: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005007030.html ]