OhjeitaGoWalking Sportline Askelmittari

Askelmittarit on tulluttehokas painonlasku työkalu , varsinkin kun lääkärit ja asiantuntijat suosittelevat kävely 10000 askelta päivässä laihtua , mukaan American College of Sports Medicine . Askelmittarit ovat pieniä laitteita, jotka voit kiinnittää päälle vyö tai vyötärönauha. Kun kävellä tai juosta ,askelmittari mittaamäärä askeleesi kanssamelko tarkka lukema . Sportline GoWalking askelmittari myös kappaleitamäärä kaloreita voit polttaa jamatkan olet kävellyt , ja onhelppo laitteen toimimaan . Tämä on mitä tarvitset
Mukava kävely tai juoksu kengät
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Poistamuovi pinnoiteaskelmittari kasvot. Hitaasti vetää poisakun suojelija välilehden takaaaskelmittari .
2

Paina"reset "-painiketta ja sitten"mode "-painiketta halutessaan mitata etäisyyttä joko maileina tai kilometreinä . Paina ja pidä"reset "-painiketta viisi sekuntia aseta valinta .
3

Toista vaihe 2 valita tuumaa ja senttimetriä sinun askeleesi asettaminen ja valita kiloa ja kilogrammalta painosi asetus .
4

Askelpituuden . Seistä ja merkitsemaahan viiva edessä varpaita . Kävellä 10 askelta ja merkitsetoinen rivi edessä varpaiden jälkeen kymmenes askel. Mitataan etäisyyskahden linjat ja jaa se 10 ( askelta) . Tämä onpituus teidän voittajana.
5

Syötä askeleen pituus painamalla"mode "-painiketta , kunnesnäytössä lukee " DIS . " Paina" SET"-painiketta , kunnes näetnumeron , joka vastaa askelpituus . Paina"mode "-painiketta asettaanumero .
6

Asetakalori laskuri laskennallisten painosi . Paina"mode "-painiketta , kunnesnäytössä lukee " KCAL . " Paina" SET"-painiketta , kunnes näetnumeron , joka vastaa oman painon . Paina"mode "-painiketta asettaa painoa.
7

Asetaaskelmittari kello . Paina"mode "-painiketta , kunnesnäytössä lukee "kello ". Näyttö vilkkuu . Jatka painamalla"reset "-painiketta , kunnes näetnumeron , joka vastaanykyisen tunnin . Jatka painamalla "set "-painiketta , kunnes näetnumeron , joka vastaa nykyistä minuuttia . Paina"mode "-painiketta asettaaajan .
8

Suljeaskelmittari tapauksessa ja leikkaa se vyöhön tai vyötärönauha hieman yli lantion . Varmistaaskelmittari istuu vaakasuoraan , koska jos se istuukulmassa , se voi antaaväärän käsittelyssä .
9

Paina"reset "-painiketta kahden sekunnin ajan , kunnesnäytössä näkyy " 0 ". Tämä palauttaa kaikki aiemmat mittaukset ottanutaskelmittari .
10

Aloita kävely normaalisti .
11

Paina"mode "-painiketta nähdä erilaisia ​​mittauksia ( vaiheet , etäisyys , kalorit ) .


[OhjeitaGoWalking Sportline Askelmittari: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005006980.html ]