Kallista Ab hallituksen Vs . Power Tower

Työskentely ulos vain painostasi vastustuskyvyn tekee enemmän kuin harrastaja sinut ylöshalpa - se on myös käynnistää sinut suoraanmaailmaan yhdisteen , toiminnallisia harjoituksia, jotka tarjoavat suuria tuottoja pienellä ajankäytöstä . Vaikka voit tehdäuseita painon harjoituksia , joilla ei ole laitteita lainkaan , kodin kuntolaitteita kuten rinne ab laudat ja teho tornit voi viedä ylimääräisiä monimuotoisuutta ja vaikeus tulee liikuntaa . Monipuolisuus Your Body
p Jos etsitmonipuolinen pala painoon vastusta lisääviä välineitä ,voima torni voittaapäivä . Sen avulla voit työskennellä irti suuria lihasryhmiä kanssa pullups , punnerrusta , laskut ja roikkuu jalka nostaa . Voit myös käyttää valtaa torni itsensä avustaa pullups jos kyykistyä alladip käsittelee ja käyttää jalkojasi auttaa työntämään sinua .

Vaikka voit tehdäuseita paino harjoituksia mäessä ab myös aluksen , mitään muuta kuin rinne /lasku rutistuksia , istumaannousuja ja jalka nostaa taipumus ollahieman venyttää . Esimerkiksi , voit olla etupuoli alaspäinab aluksella , tartuyläreunan ja vedä itsesi ylöshallituksen tekemään muutettu pullups - mutta se ei olisi kovin mukava .
Entä Painot

Vaikkarinne ab aluksella on suppeampi kuinvoima torni kun se tulee painon harjoituksia , se voi tehdä jotainvoima torni ei voi: kaksinkertainenrinne /lasku punnerruspenkki käytettäväksi käsipainoilla . Sinun ei tule käyttää sitä tangoille , mutta koska se ei olekeino tukeabarbell kuin kirjoitat tai poistupenkki .
Think About Space
< p > Vaikka se ei ole niin hankalaksi kuin useimmat kodin kuntosaleja ,voima torni on tarkoitus ollapysyväksi kotiin kuntosali ; se saa taittaa säilytystä , eikä se ole helppo liikkua . Välillätäysikorkea ylösveto käsittelee toisella puolella ja" kapteenin tuoli " kuopat ja roikkuu jalka nostaa toisaalta eniten valtaa tornit mitata yli 80 tuumaa pitkä ja vähintään 40 tuumaa - joskus huomattavasti enemmän - leveä ja syvä .

Useimmat rinne ab levyt , toisaalta , ovat noin 12 tuumaa leveä ja naapurustossa 50 tuumaa pitkä . Monet heistä ovat niin pieniä yhden henkilön liikkua helposti. Useimmat , mutta eivät kaikki , rinne ab levyt ovat myös säädettävissä , jolloin voit muuttaakaltevuuskulman tai jopa taittaalauta täysin tasainen helppo säilyttääkaapissa tai sängyn alle .
Bottom Line

Jos teetyhdistelmä painokiloa kohti ja käsipaino harjoitukset ,rinne ab lauta sopii hienosti risteyksessä molempien maailmojen . Jos olet keskittyen paino harjoituksia vain , kuitenkinvoima torni toimii enemmän lihasryhmiä ja tarjoaaenemmän erilaisia ​​liikunta vaikeuksia yleistä .

Voit skaalataharjoituksiavoima torni takaisin aluksi - esimerkiksi, ettäporrasjakkara jalkojesi alta ylimääräistä vauhtia, kun teet laskut tai pullups - poistatuki , kun olet valmissuurempi haaste tehdäharjoituksia oman .



[Kallista Ab hallituksen Vs . Power Tower: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005031865.html ]