Lisäravinteet MMA Training

MMA, tai Mixed Martial Arts , on juuri sitä miltä se kuulostaakin ,sekoitus erilaisia ​​taistelutyylejä ja taistelulajeja . MMA on saavuttanut suosiota osittain siksierilaisia ​​koulutus tekniikoita ja taistelutyylejä . Kun kilpailevatMMA taistella ,kilpailija voi käyttää nyrkkeily , paini , jujutsua ja monet muut taistelevat taitoja . Jos harjoittelet puikko , on tärkeää, että olet energiavarastojasi turvata energian ja rakentaa lihasmassaa . Kreatiini

Kreatiini onaine, joka elimet tekevät luonnollisesti. Kreatiini auttaa tarjonnan energiaa solujen ja lihaksia . Se auttaa lisäämään ATP tuotantoa , joka puolestaan ​​jakautuu energian . Lisäämälläkreatiini täydennys proteiini horjuttaa tai muita juomia , ATP pitoisuudet suurenevat lihassoluja , jotka puolestaan ​​lisäävät kestävyyttä ja voimaa .
Proteiinijauhe

Proteiinit ovatkeskeinen osatekijä bodaus . Vuoden MMA koulutusta , voit rakentaa lihas lisätä voimaa . Syömisen sijaan broilerin rintaa koko päivän , kannattaa ostaaproteiinijauhe että voit tehdä osaksi tärisee on- the-go täydennystä . Hera , soija ja muut proteiini jauheita kaikki ylpeillä , että ne ovat paras lihaksen rakennuksen mutta katsokaa kuinka monta grammaa proteiinia jokaisen tarjoaa annosta kohti . Kiinnittää huomiota myössokerit ja hiilihydraatit Jokainen annos ja pyrkiä proteiini jauhetta, joka on vähän sokeria ja hiilihydraatteja .
Vitamiinit ja mineraalit

aikana MMA koulutus , poltatsuuren määrän kaloreita ja nostaa raskaita painoja . Kun hiki , menetät elektrolyyttejä , ja kun nostat painoja , lihakset repiä . Tankkauksenkin onseurausta kehon paranemisprosessiapieniä repeämiä syntyy työskennellessään ulos . Täydentymään elektrolyyttejä ja tukea oman kehon nopeaa elpymistä , on tärkeää, että olet nauttiminen tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita . Ottaaover- the-counter multi-vitamin/multi-mineral joka on valmistettu luonnollisista ainesosista päivittäin .
Thermogenics

thermogenics ovat luokan lisäravinteet, jotka väittävät lisätä aineenvaihduntaa , polttaa enemmän rasvaa ja antaa sinulle lisää energiaa jostain toiminnasta tarvitset sitä . Vaikka thermogenics ehdottomasti lisätä energian tasoilla , useimmat eivät tätä kautta suuria määriä kofeiinia ja muita sekoituksia kemikaaleja, jotka aiheuttavatpiikki energian tasoilla . Useimmat termogeeninen taidosta ei säännelty FDA niin ennen niitä varmista, että olet tutkiaoma sekoitus kemikaaleja kussakin täydentää ja varmista, että ne eivät liity sydänkohtauksia tai muita vaaroja kehoa .



[Lisäravinteet MMA Training: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005021900.html ]