Koulutusta Pugil Sticks

Pugil tikkuja ovat suuria , pehmustettu pylväät käytetään kädestä käteen torjumiseksi koulutusta . Niitä voidaan käyttää työntämään , tökätä tai lyödä vastustajaa , ja ne toimivat myöspuolustava mekanismi. Vaikka pugil sauvat ovat harvoin , jos koskaan , käytetään itse taistella , ne auttavat junan sotilaita kivääri tai bajonetti taistelevat , tai ovat yksinkertaisesti palkattukilpaurheilua . Koneet

pugilists pitää olla asianmukaiset laitteet koulutusta . Pugil tikku itsessään on noin viisi metriä pitkä , kaksi pehmustettu päät . Pään suoja , harjoittelijat käyttää standardia jalkapallo kypärä naamariin . Nivussuoja , kutenkuppi, on suositeltavaa. Paksu pehmustettu käsineet ja rintakehän suoja ovat myös kuluneet .
Warm - Up Bout

Tämä onryhmäharjoitus jossa harjoittelijat seisomaan piirissä taas kaksi ihmistä kohtaavat keskellä . Kouluttajan tulee seistä lähellä katsella niiden liikkeitä ja antaa vinkkejä ja ehdotuksia . Jokainen ottelu alkaaharjoittelijoiden erotettu noin kaksitoista askelta . Vastustajat sitten käydä vapaasti torjua samallakouluttaja näkee ja tarvittaessa keskeyttääottelu tarjota opetusta .
Graded Bouts

Graded jaksoja seuraa warm-up harjoitus . Tässä menetelmässä koulutusta ,ohjaaja pitää pistettä aikanakolmen kierroksen taistelu . Yksi piste myönnetään jokaisesta isku" haavoittuvia piste ", joka sisältäänivusiin , vatsaan , rinnassa , kurkussa tai pään . Vastustajat kohtaavat etäisyydellä kahdentoista askeleen ja etukäteen toisiaan kohti , kunkouluttaja antaa signaalin . Kierrokset voidaan rajoittaa pisteen numero tai kestoon .
Muut Training Techniques

ihmisen vannoutuneita koulutusta , harjoittelijoiden riviin tiedosto muodostumiseen . Jokainen harjoittelija annetaantiettyjä hyökkäyksen tai puolustaa menetelmällä . Toinen harjoittelija lähestymistapoja kunkin henkilönlinja, yksi kerrallaan , koska ne toteuttavat nimetty tekniikkaa . Harjoittelijat oppivat käsittelemään erilaisia ​​pugil kiinni hyökkäyksiä . Erityiset hyökkäykset voivat sisältyätyöntövoiman ( kunpituustikku työnnetäänvastustajan kehon ) , pusku aivohalvaus ( kun loppuunpugil tikku käytetään tylppä vaikutus) , taikauttaviivalla (up-to - down huitaista pehmustettu lopussa vastaan​​vastustaja ) . Pugil koulutus voi myös yhdistää este kursseja . Harjoittelijan on ajaa läpiesterata , taistellen muiden pugilists matkalla .


[Koulutusta Pugil Sticks: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1005000786.html ]