Miten tunnistaa ja hoitaa Jalka ongelmat Youth Soccer

Jalkapallo on yksi alhaisimmista vamman hinnat minkään nuorten urheilua, mutta urheilu-ja vammat , valitettavasti kulkevat käsi kädessä . Pienellä tiedot turvallisuuteen ja ennaltaehkäisyyn , voit auttaa lastasi vähentää todennäköisyyttä jalka ongelmia . Tämä on mitä tarvitset
Lasten sandaalit
lenkkitossut
Ensiapulaukut
Jalka Puskurit
Jalka Voiteet
kynsisakset
Pedikyyri Kits
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Tarkkailkaa overpronation . Tämä on, kunjalat rullaa sisäänpäin liikaa , mikä aiheuttaa liiallista kuormitustajänteet jaloissa ja myöhemmin kipua .
2 p Jos lapsesi on lattajalkainen (perinnöllinen ominaisuus ) , kokeile laittaa inserttejä kengät nostaakaaria ja estää overpronation .
3

Harkitse kantapää kipu , joka esiintyy yleensä alle 13 , joiden rasva jalka tyynyt ovat alikehittyneitä . Kantapää kipu voi johtua jytinä ylös ja alaskentän undercushioned kiinnittimiä . Käytä kantapää tyynyt kävelykengät ; hoitoon kantapää kipu jäälläpari ensimmäistä päivää vähentää turvotusta .
4

on krooninen kantapää kipu tutkinuturheilulääkärin .
5

Tiedäaikavälillä Seaver syndrooma . Tämä ehto on aiheuttanut, kun kaksi osaa kantaluun eivät kunnolla fuusioimiseksikasvava , aktiivista lapsi . Se on yleinen ongelma nuorten urheilijoiden .
6

Käytä tukevaa teippiäkantapää ennaltaehkäisevästi .


[Miten tunnistaa ja hoitaa Jalka ongelmat Youth Soccer: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022152.html ]