Miten tunnistaa ja hoitaa hartiasärkyihin Nuoriso Jalkapallo

Joskus näyttää siltä, ​​että jalkapalloilijat ovat nurmikolla niin usein kuin he ovat jaloillaan . Liukuva taklauksia ja putoamiset liukkaalla kentät voivat aiheuttaa hartiavammoja . Tämä on mitä tarvitset
Medical kit
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Tiedä miksi hartiavammoja esiintyä. Ne ovat yleensä seuraustapudotaojennetulla käsivarrella .
2

Ymmärrävaurioita. Hartiavammoja voi vaihdella tahansasijoiltaan nivelsiteiden vaurioita . Kaikki riippuu siitä , mitenpelaaja keskeyttäälasku ja mitä kulmanvarren osuu maahan .
3

Tunnistariskit . Valitettavasti , sijoiltaanolkapää voi aiheuttaa vaurioita ympäröivään nivelsiteet . Tämä voi jättääpelaaja altis tulevaisuuden sijoiltaan saman olkapään .
4

Ole valmishoitoon . Ensimmäistä kertaaolkapää sijoiltaan , se on yleensä liikkumattomaksiolkapää rintareppu kolmesta kuuteen viikkoa.


[Miten tunnistaa ja hoitaa hartiasärkyihin Nuoriso Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022154.html ]