Kuinka hukata Vauva Paino Like Jaime Pressly

Jos olet kuten useimmat uudet äidit , haluat nopeasti menettäävauvan paino olet saanut raskauden aikana . Me kaikki odotamme TV julkkiksia ja filmitähdet , kun se tuleetäydellinen laitos . Jos etsitroolimalli , kokeile Jamie Pressly . " My Name is Earl " tähti menetti lapsensa painosuhteellisen lyhyessä ajassa . Ohjeet

1

Aseta tavoite menettää vauvan painoa kun vielä olet raskaana . Jamie Pressly , 29 , sanoi: " Haluan laihtuavauvan paino ennen minun 30 vuotta . " Ohjelmointi itsesi kuukautta ennenvauva on syntynyt auttaa keskittymään laihtuminen tavoite .
2

Aloitaruokavalion ja liikunnan ohjelma niin pian kuin voit synnytyksen jälkeen . Jamie Pressly oli kuntosalilla kahden viikon kuluessa antaneet hänen poikansa , mutta tämä saattaa olla liian aikaista useimmille naisille . Keskustele lääkärisi kanssa milloin aloittaa harjoittelu jälkeen antaneetvauva .
3

Menekaalikeitto detox ruokavalio yhden viikon ajan. Jamie Pressly kehui tätä ruokavaliota kuinmiten hän vuodatti vauvan paino syntymän jälkeen hänen poikansa . Tarvittaessa mennäruokavaliota uudelleen , mutta älä ylitä käyttämällä tätä ruokavaliota enemmän kuin kerran kolmessa kuukaudessa .
4

Seuraarunsaasti proteiinia , vähähiilihydraattista ruokavaliota . " Se on ehdottomasti kyse paljon proteiinia ja vähän hiilihydraatteja ", Jamie Pressly on sanonut . Myös katsella rasvan saanti ja juoda runsaasti vettä .
5

Treenaa kaksi tuntia päivässä , viitenä päivänä viikossa . Jos mahdollista , palkata kouluttaja Jamie Pressly teki kehittääohjelma, joka sopii sinulle . Jamie haluaa sisällyttää potkunyrkkeily hänen koulutusta .


[Kuinka hukata Vauva Paino Like Jaime Pressly: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Työskentely-Off-Vauva-Paino/1005007243.html ]