Resoluutio Head Start

Hei kaunokaiset!

Olen varma, että monet teistä tuntevat kutinaa palata terveisiin rutiineihinsa loman jälkeen, joten sen sijaan, että olisin odottanut uutta vuotta päästäkseni takaisin raiteilleen, ajattelin tehdä teille pienen etumatkan. 🙂

Päätetään vuosi vahvasti!

Tässä blogikirjoituksessa olen hahmotellut yksinkertaisen 5 päivän suunnitelman, jota voit seurata joka päivä. Merkitse tämä viesti kirjanmerkkeihin ja palaa siihen joka aamu löytääksesi päivittäisen treenisi.

Tämä ei ole ylivoimainen asia, haluan vain sinun suorittavan lyhyen harjoituksen joka päivä auttaaksesi sinua lopettamaan vuoden vahvana ja pääsemään eteenpäin terveelle vuodelle 2019!

Nämä harjoitukset ovat valmiit yksinään, mutta jos haluat hieman ylimääräistä aikaa saada kehosi valmiiksi liikkeelle, voit aloittaa jokaisen päivän 5 minuutin lämmittelyllä!

---

NAPSAUTA TÄTÄ nähdäksesi 5 minuutin pilates-lämmittely

---

Oletko valmis aloittamaan Resolution Head Start -toiminnon?

Jokainen harjoitus on lueteltu alla sinulle – napsauta vain pelata!

PÄIVÄ 1:Pilates ryhtiä varten

PÄIVÄ 2:Pilates Resistance Band -treeni

PÄIVÄ 3:Pilates tasapainoa varten

PÄIVÄ 4:Pilatesin inspiroima HIIT-harjoitus

PÄIVÄ 5:Pilates lantionpohjalle

Merkitse tämä blogikirjoitus kirjanmerkkeihin ja palaa joka päivä päättääksesi vuoden terveenä ja vahvana. Ja valmistaudu….2019 on täynnä jännittäviä uusia asioita täällä The Balanced Lifessa! En malta odottaa, että pääsen jakamaan lisää pian!

xo,

PS – Jos haluat lisää tällaisia ​​harjoituksia, muista vierailla YouTube-kanavallani. Etsitkö jotain pidempää? Balanced Life Sisterhood on siellä, missä haluat olla!

[Resoluutio Head Start: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050160.html ]