Miten lasketaan Miles Per Minute Running

Running ontehokas tapa pudottaa painoa , kuntoon ja luoda tunnetta hyvinvointia . Seuranta nopeutesi avulla voit asettaa saavutettavissa olevia tavoitteita . Seuranta vaatii vähän enemmän kuinsekuntikello jaaja teidän käynnissä reitin . Tallennusaika kuluu voit suorittaa oman ajaa määrittää oman nopeuden . Running nopeus onetäisyyden funktio katettu jaaikaa se vie sinua ajaa tuon matkan . Laskettaessa nopeutesi säännöllisesti auttaa sinua pitämään kirjaa progress.Things tarvitset
matkamittari
Sekuntikello
Calculator
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Converttallennettu aikasekuntikello alkaenminuutti sekunnin sekuntikello muodossa ( 00:00 ) ja yhteensä seconds.Multiplyminuuttia 60 ja lisääsekuntia saadayhteensä sekunneissa . Esimerkiksiaika käsittelyyn 6:08 on ( 6 x 60 ) + 8 = 368 sekuntia .
2

jakaa koko sekunneissa 60 , jolloin saatiinyhteensä aika desimaalin minuuttia . Esimerkiksi 265 sekuntia vastaa 265/60 tai 4,42 min .
3

Mittaaajettava käyttämällä auton matkamittarin . Vaihtoehtoisestiaskelmittari tai digitaalinen kartta -ohjelmistoa voidaan käyttää mittaamaanajettava .
4

jakaa koko matkan ajaa mailiakokonaisajasta desimaaliminuutteina joka kuluuetäisyyttä . Tämä antaaajonopeuden mailia per minuutti . Esimerkiksi , jos suoritat 2,5 kilometriä 15:06 minuuttia , sitten nopeutesi on 2.5/15.1 = 0,17 kilometriä per minuutti .


[Miten lasketaan Miles Per Minute Running: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032371.html ]