Miten Carry Supplies käydessä

Juoksu voi ollahauskaa vapaa- ajanvietettä . Kuitenkin , jos et olejuoksumatto juoksija kotona tai kuntosalilla , tietojen tallentamiseen kohteita voit olla kova juostessa ulkopuolella . Jos olet menossanopea ajaa , saatat tarvitsee vain tehdämuutamia kohteita . Jos olet menossapitkällä aikavälillä , tai edes juoksevaaultramarathon , voit joutua tekemään paljon enemmän kuin mitä onlyhyellä aikavälillä . Tietäen mitä vaihtoehtoja on jokaisen juoksun , kun se tulee kuljettaa tavaraa voi auttaa sinua valmistaa ilman punnitaan down.Things tarvitset
Running vaatteita taskut
Shoe lompakon
Runner pack
juomareppu vastaavien reppu
vesipullo kanssahandheld haltijan kuva Water
Näytä enemmän Ohjeet
Running Vaatteet
1

etsiä kunto vaatteet taskut . Fitness vaatteet on yleisesti nähty taskuilla nyt , olipa takana housut tai shortsit , tai jopa paitoja. Vaikkataskut ovat pieniä , voit silti voitava tehdäolennaiseen, kuten avaimet , rahaa ja tunnistaminen .
2

Mieti, mitä haluat tehdä teidän kanssanne . Kun ostokset käynnissä vaatteita , kokeile sitä ja ja laittaa mitä luulette jatkaisivatajaataskuihin . Josvaatteet on flopping ympärillä liikaa, niin onhyvin mahdollista, että kohdetta ei pahastu teitä aikavälillä.
3

tietää, että useimmat käynnissä shortsit eivät olepieni avain tasku voidaan sijoittaaitseensä , yleensälineredessä .
Shoe Lompakko
4

Laitaavain ja käteistä rahaa tai henkilökortit käyttämällä kenkä lompakko , joka on kuintasku , tarrakiinnitys ja ClipArt joka menee yli oman nauhoja .
5

Otaleikekenkä lompakon ja työnnä sitä allanauhat joku kengät .

6

Tug klokenkä lompakon varmista, että se on turvallinen .
Runner Pack
7

Etsijuoksijan pack, joka on riittävän suuri sopivat kaikki olennaiseen . Se on kuinvyölaukku , mutta se on ohut ja säädettävät olkaimet kiertää lantion niin se ei liikkua .
8

Etsi joka säätää tarpeeksi suuri mahtuakseen sinua silti on tiukalla , että se ei ole löysä .
9

Jogmuutaman askeleen ennen kuin menee ulos oman ajaa joitakin kohteita sitä nähdä, jos voit käsitelläpainon ja se tuntuu ympärille vyötärö .
nesteytys Pack
10

Carryjuomareppu , kuten Camelbak .
11

Otasäiliö pussi ja ruuvaaalkuun ja täytä se vedellä .
12

Kierräkorkki takaisin ja silmukkaputki, joka on kiinnitettypussi taaksepäinreppu , että se tuli sisään
13

Täytäpaketin osa nesteytys paketissaosastojen ja testata kuinka paljon painoa olet mukavaa kantamista .
vesipullo Handheld Holder
14

Poistavesipullo telineestä ja täytä se vedellä .
15

Laitavesi takaisinhaltijan ja liukua kätesi kauttahihna .
16

Kiinnitähihna mutta sopeutuminen se sopii käteen .


[Miten Carry Supplies käydessä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032324.html ]