Fadista tosiasiaksi:HITT Training vain toimii

Kun on kyse ihmisten ohjaamisesta fyysiseen kuntoon ja urheilusuoritukseen, on olemassa kahdenlaisia ​​liikuntajohtajia:sellaisia, jotka oppivat henkilökohtaisesta kokemuksesta, ja sellaisia, jotka oppivat korkeakoulusta, klinikoista ja monista oppikirjoista ja lääketieteellisistä aikakauslehdistä. Ensin mainitut luottavat yleensä huhuihin, muotiin ja vaistoihin ohjatakseen neuvojaan, kun taas jälkimmäiset tarvitsevat kovia todisteita, ennen kuin he alkavat esittää laajoja suosituksia ja väitteitä, jotka voivat mahdollisesti vahingoittaa jotakuta.

Kun HIIT Training sai ensimmäisen kerran huomion uutena muotisanana, välitön reaktioni oli leimata se "villitysnä" ja pitäytyä kardioharjoittelun perusteissa:Tasapainoinen harjoittelu, rasvanpolttoalue ja rytminen (tosin joskus tylsä) johdonmukaisuus. Mutta kun kuntotieteen maailma oppi yhä enemmän, ymmärsimme, että HIIT-harjoittelu ei johda mihinkään, hyvästä syystä.

Mitä HIIT-koulutus on?

HIIT-harjoittelu (High-Intensity Interval Training) on ​​itse asiassa suhteellisen turvallinen ja erittäin tehokas tapa polttaa enemmän rasvaa lyhyemmässä ajassa ja hoitaa sydäntä kauniisti.

G&G Fitness Equipmentin tarjoamat kuntolaitteet.

Kaukana "velitieteestä", jolta se saattoi aluksi tuntua, HIIT on osoittautunut erittäin tieteellisesti perustelluksi tavaksi polttaa rasvaa nopeammin ja vähemmän ikävystymättä… Kuka voi väittää vastaan?

G&G Fitness Equipmentissä tavoitteesi on tavoitteemme! Jos sinulla on kysyttävää tarjoamistamme laitteista tai haluat keskustella asiantuntijan kanssa, käytä alla olevaa chat-ominaisuutta, etsi sijainti lähelläsi tai ota yhteyttä asiantuntija-kuntolaitekonsulttiimme.

[Fadista tosiasiaksi:HITT Training vain toimii: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049817.html ]