Onko syväkudoshieronta todella tärkeää pelaajille

Jaa tämä WhatsAppissa

Mikä on syvä kudoshieronta?

Syväkudoshieronnan tunnetaan vähentävän lihasjännityksen aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta.

Se on tekniikka, jota on käytetty vuosia fysiologisen ja fyysisen stressin hoitoon, ja nyt se on osoittautunut tehokkaaksi parantamaan erilaisia ​​lihas- ja nivelkipuja.

Mitä se tekee?

Keskittyen lihaskudoksen syvimpiin kerroksiin, se pidentää ja vapauttaa lihaksia, jotka ovat juuttuneet epämukavaan asentoon pitkäksi aikaa, ja sillä on terapeuttisia vaikutuksia, jotka voivat hoitaa kroonista lihasjännitystä, lievittää rasitusta, vammat nivelissä, jänteet ja tärkeimpien lihasryhmien, kuten alaselän, hoito, kaula, joka on yleensä jännittynyt intensiivisen harjoituksen jälkeen.

Kuinka tehdä syvähieronta?

Syväkudoshieronta tehdään syvällä sormenpaineella kuntoutustarkoituksessa vahvoilla ja hitailla vedoilla.

Kun suoritat tätä hierontaa, on lievää kipua, koska tämä hieronta käyttää liikkeitä lihaksia vasten sen sijaan, että liikkuisi niiden kanssa. Kuitenkin, päämäärä ratkaistaan ​​antamalla lihaksille helpotusta soarness &kipua.

Intensiivisesti pelattu urheilu antaa kehollesi riittävän kunnon ja verenkierron, mutta rasittaa kehoa lihaskrampilla, stressi nivelissä, takaisin. Tehokkain, kemikaaliton ratkaisu tähän olisi saada syväkudos hieronta tehty.

Miksi se on suosituin hieronta urheilijalle?

• Urheilija kohtaa jatkuvia vammoja jotka rajoittavat hänen suorituskykyään. Tällaisissa tapauksissa syvähieronta saa aikaan mitokondrioiden tuotantoa (energiasolu), joka rakentaa lihaksia, nopeuttaa toipumisaikaa ja ylittää kivun

Säännöllinen syvähieronta lisää a urheilijan joustavuus poistamalla aktiivisesti kireyttä lihasten ympäriltä. Se venyttää lihaskuitua ja hajottaa arpikudoksen.

• Parantaa verenkiertoa erityisen tärkeä urheilijoille/urheilijoille. Se poistaa myrkkyjä ja imee tuoretta verta ja happea, mikä johtaa parempaan mielentilaan urheilun aikana. Se myös lisää happitasoa mahdollistaen paremman hengityksen.

• Syväkudoshieronta mahdollistaa parempaa unta vähentämällä stressiä &mahdollistaa paremman rentoutumisen. Tärkeintä urheilijoille, koska parempi unen laatu mahdollistaa nopean palautumisajan.

• Valmistelee kehon itsensä parantavaa luonnollisesti.

• Murtaa arpikudoksen edistää ketteryyttä ja mahdollistaa paremman joustavuuden pelata mitä tahansa urheilua.

Näiden lisäksi syvähieronta auttaa myös kroonisen selkäkivun uudelleen elämisessä, alentaa korkeaa verenpainetta, mikä vaikuttaa positiivisesti systolisiin ja diastolisiin lukemiin, vähentää niveltulehdusta, lievittää stressiä, lisää hapen saantia kehossa, parempi mielenterveys, vähentää synnytyskipua ja helpottaa synnytystä. Pohjimmiltaan, kaikki fyysiset sairautesi, jotka etsivät hoitoa – DEEP-TISSUE-hieronta on vaiheen 1 ratkaisu.

Dittoapp – online-alusta, joka tarjoaa kylpyläpalveluita Bangaloressa ja Hyderabadissa. Se tarjoaa yli 450 kumppanin syvähierontaa sellaisissa paikoissa kuin J.W Marriott, Meraki, Rejuve, Lalit Ashok, Bodycraft jne.

Varaa heiltä taskuystävällisin hinnoin ja paras kokonaisvaltainen hyvinvointikokemus.

Vain Playon tilaajille, he antavat erikoistarjouksen! 200 Rs. alennus 1 ^st varaus!!

Joo, kuulit oikein. Rs.200 tasainen pois 1. varauksesta. Käytä vain koodia "DITTOPLAY" uloskirjautumisen yhteydessä lunastaaksesi tämän tarjouksen. Varaa kokonaisvaltainen rentoutumiskokemus jo tänään: www.dittoapp.in

(dittoapp saatavilla myös sovellukseen – Android ja iOS)

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Onko syväkudoshieronta todella tärkeää pelaajille: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043613.html ]