Kuinka pelata koripalloa neljän helpon vinkin avulla

Yksi tärkeimmistä tekijöistä koripallossa on taistelu levypalloista menetettyjen laukausten jälkeen. Olitpa hyökkäyksessä tai puolustuksessa, paikan saaminen ja pallon haltuunoton varmistaminen lisää joukkueesi voittomahdollisuuksia. Monet ihmiset ajattelevat, että sinun täytyy olla pitkä tai hypätä korkealle ollaksesi hyvä palautuja, mutta itse asiassa, Jotkut parhaista levypallon pelaajista ovat pienemmät pelaajat, jotka pystyvät sijoittamaan itsensä tehokkaasti ennen palautusta. Kutsumme tätä taitoa nyrkkeilyksi.

Nyrkkeily on taito, joka voi auttaa erottautumaan kilpailijoista, mutta se vaatii harjoittelua aivan kuten mikä tahansa muu pelisi osa. Nämä vinkit nyrkkeilyyn, joita opetetaan yleisesti Nike Basketball Campsilla, auttavat sinua viemään pelisi uudelle tasolle!

1. Kommunikoi laukauksen jälkeen

Jos näet laukauksen ottavan, huutaa "SHOT!" on yksi tapa kertoa joukkuetovereillesi, että pallo on menossa koria kohti. Kommunikointi auttaa joukkuetovereitasi, jotka eivät nähneet laukausta, valmistautumaan palautumaan. Kun kuulet "SHOT!" korviesi pitäisi piristää ja sinun pitäisi miettiä "missä voin boxata?".

2. Paikanna miehesi/nainen ja ota yhteyttä

Samaan aikaan, laukaus tehdään, sinun on löydettävä lähin pelaaja ja otettava häneen yhteyttä, jotta tiedät missä he ovat, ja jotta silmäsi voivat seurata palloa koriin. Jokaisen on tiedettävä, kenen vartioinnista on vastuussa, jotta kukaan toisesta joukkueesta ei pääse putoamaan läpi koskemattomana ja nappaamaan helpon palautuspallon.

3. Sulje pelaaja urheilulliseen asentoon

Olet ottanut yhteyttä vastustajaan ja katsot palloa. Nyt, sinun on suljettava ne kehollasi niin, että olet niiden ja korin välissä. Haluat olla urheilullisessa asennossa, mikä tarkoittaa, että jalkasi ovat leveät, polvet koukussa, ja kädet ovat ojennettuna sivulle. On tärkeää pysyä matalalla sinetöinnin aikana, jotta vastustaja ei voi työntää sinua sivulle ja kiertää. Pidä yhteyttä vastustajaasi, jotta tiedät missä he ovat. Jos tunnet heidän yrittävän liikkua ympärilläsi, sekoita vasemmalle tai oikealle säilyttääksesi sijaintisi niiden ja korin välissä.

4. Takaisin alas vanteesta

Kun vastustaja on sinetöity, voit alkaa työntää niitä pois korista. Tämä luo eteensi tilaa, jossa voit räjähtää kohti palloa, kun se irtoaa korista. Vaikka et varmistaisi palautusta, olet perääntynyt vastustajasi pois pelistä ja luonut tilaa muille joukkuetovereillesi napata levypallo.

Nyrkkeily on helpommin sanottu kuin tehty. Voi olla vaikeaa estää vastustajaa kiertämästä sinua ilman, että hän näkee hänet, mutta tunnet niiden liikkumisen paremmin, jos harjoittelet näitä vinkkejä. Älä anna kokosi pelotella sinua jättämästä isompia pelaajia pois! Asetu paikalleen ja työnnä isompien lasten ympärille!

[Kuinka pelata koripalloa neljän helpon vinkin avulla: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047668.html ]