Miten toteuttaaRinta Pass

rinnassa pass onyleisimmin käytetty ja todennäköisestitehokkain muoto kulkee koripallo ja koripallo . Kumpaakin kättä käyttäen heittääpallon avulla pelaajat voivat saada maksiminopeus heidän kulkee, . Tehdä nopeasti kulkee on tärkeää saada kilpailuetua näissä joukkueurheilussa . Rinta kulkee ovat tehokkaita tihein ja keskisuurten vaihtelee ja on helppo muuntaa pomppia kulkee väistää kuuntelun. Kokeile lisätäfake pass ennen vapauttamista rintaa syötön hämmentää vastustajia . Ohjeet
Koripallo Chest Pass

1

Grippallon yhdellä kädellä kummallakin puolella . Levitä sormet ja tuo kädet yhteen, kunnes peukalot ovat noin 4 - tuumaa toisistaan ​​.
2

Tuopallon kohti rintaa ja anna kämmenten tulla poispallon pinnan , mukaansatempaava se sormenpäillä .
3

Facesuuntaan haluat siirtää pallo . Pidä molemmat jalat istutettu lattialla . Työnnä pois selkää jalka ja ottaaaskel eteenpäinsuuntaanpass .
4

Voimakkaasti laajentaa sylissäsi , ajopalloa eteenpäin . Kun päästätpallon , snap ranteet takaisin ja pisti peukalot alaspäin luoda takaisin spin . Pyri tallikaveri rintaa , jotta se on helppo saalis .
Verkkopallo Chest Pass
5

Levitä sormin kummallakin puolella palloa ja tuo peukalot yhteen takana pallo muodostavat" W" muoto .
6

Grippallon lähelle rintaa kyynärpäät työntää osaksi teidän puolin . Askelsuuntaanpass siirtää enemmän voimaapallon .
7

Laajenna kädet voimakkaasti ajamaanpalloa eteenpäin , tavoitteena tallikaveri rintaan. Pidä ranteet ylöspäin ja seuraa läpi koko kehosi luoda maksimiteho .


[Miten toteuttaaRinta Pass: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014179.html ]