Miten toteuttaaBasic Man -to - Man täysistunto Paina Koripallo

Hakeminen täysistunto puolustava paine voi voit aiheuttaaliikevaihdon ja johtaa helposti pisteytys mahdollisuuksia . Täysistunto painetta voidaan käyttää tehokkaasti , kun pelaa vastaan​​vastustaja, joka ei käsittelepalloa hyvin tai yllätyksenä taktiikka aiheuttaanopea vaihtuvuusavain pelin vaiheessa . Tässä artikkelissa kuvataanperus täysistunto paina . Tämä perus täysistunto paina keskitytään ansapyyntiin häiritsevätrikos . Tämä on mitä tarvitset
hyvän pohjan puolustava taitoja
Näytä Enemmän Ohjeet

1

saada pelaajia paikoilleen . Jokainen pelaaja on luovuttanutvastustajan vartioimaan ja vastaa pysyä tämän soittimen kanssa , kunnespallo on inbounded .
2

FORCE PASS kaventaa nurkkaan. Pelaaja, joka vartioivastustaja, joka kulkeepallon pelikentällä pitäisi pakottaaohikulkija heittääpallonkapea nurkkaan sijoittamalla itse estääsyötönpitkän nurkkaan (kapea kulma onnurkassa lähimpänäohikulkija ... saamallasyötön mennäkapea nurkkaan , se on helpompi ansaanpelaaja joka saapass ) . Josinbounder on vapaus liikkua pitkinlähtötilanteessa ,puolustaja pitäisi muuttaa kehon asento pakottaa pallon välittämisenkapea nurkkaan aina.
3

ANNAsolasta TULE kapeaan nurkkaan. Kunpass vastaanotetaankapea nurkkaan ,puolustaja pitäisi olla vahva puolustus ja pakottaa vastustaja tiputtaa sivurajan . Ihannetapauksessa , voit yrittää kieltääparas pallo ohjaajan ja pakottaa heidät poiskapea nurkkaan ... yrittää saadaheikko pallon käsittelijä kiinnisyötönkapea nurkkaan .
4

TRAP ALONG sivutoimisesti. Koskavastustaja on pakotettulaidalta,pelaaja, joka vartioiinbounder nopeasti liikkuu kohti henkilölle palloa ( pakottamalla heitä kohtisivutoimisia tarvittaessa ) ja toimii yhdessä niiden joukkuetoverinsa pakottaavastustaja poimiatiputtaa ja ansaan . Kunvastustaja poimiikuolaavatpelaajien pitäisi huutaa " Dead " joka varoittaa heidän joukkuetoverinsa ettäsyöttö on heitetty ja niiden pitäisi olla valmiita varastaa sen .
5

muita pelaajia pyöriä. Tässä vaiheessa meillä on 3 puolustajat käytettävissä vartioimaan 4 vastustajat . Tämä tehdään tehokkaasti kiertämällä läheisyyden3 lähinnä pelaajia . Etäisyys , että ne ovat peräisinvastustaja perustuu siihen, kuinka kaukana ne ovatpallo . Jos ne ovat alle 15 metrin päässä ,puolustaja pitäisi olla oikeassa heidän pelaaja tekee vaikeaksi , että ne saisivatkulkea. Jos ne ovat edelleen kuin 15 metrin päässä , niiden pitäisi olla tarpeeksi lähellä hypätäohituskaista , kunsyöttö on tehty . Ole varovainen , ettei annavastustajan juosta pitkä alas tuomioistuin ilmankyky toipuapass .
6

pyörimistä sen jälkeen PASS TEHDÄÄN . Jos vastustaja pystyy tekemäänsyötönjoukkuetoverinsa ,puolustajien on pyörittävä päästä takaisin vartiointi jokaiselle pelaajalle uudelleen.
7

FORCE Dribblers sivurajan . Ei ole väliä missäpallo on tai jolla onpallo , ne olisi pakkosivutoimisia . Seuraavaksi lähimpänä puolustaja pitäisi tulla kaksinkertainen joukkue jamuu tiimi pyörii kattamaanmuita 4 pelaajaa .
8

PEITÄkori. Koskapallo perillemenopuoli tuomioistuimen linja ja kohtihash merkki , yksi puolustaja tulee olla ainakaistaa valmis puolustamaanvastustaja, joka saa lehdistön kautta . Tämä auttaa minimoimaan helppo koreja .


[Miten toteuttaaBasic Man -to - Man täysistunto Paina Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020428.html ]