Neljä vastaan kahdeksaa ja neljä toipuvaa keskikenttäpelaajaa
Tee puolustushaaste vaikeammaksi asettamalla keskikenttä toipuville paikoille auttamaan neljää takapuolta. Takanelikko osaa olla kärsivällinen pallon ollessa keskikentällä ja säilyttää muotonsa viivyttääkseen vastustajia, kunnes keskikenttä toipuu takaisin auttamaan.
Aseta aikaraja, ennen kuin he voivat aloittaa toipumisen. Tee harjoitus ensin neljän toipuvan keskikenttäpelaajan kanssa ja vaikeuta sitten sitä ja käytä vain kahta toipuvaa keskikenttäpelaajaa, sitten vain neljä takapuolta kahdeksaa hyökkäävää pelaajaa vastaan ja katso kuinka monta maalia hyökkäävä joukkue voi tehdä 8 vastaan 4 ylikuormitustilanteessa omassa tilanteessaan. suosi.
Neljä vastaan kahdeksan ylikuormitustilannetta
Nyt testaamme todella neljää takapelaajaa ja katsomme, ovatko he ymmärtäneet kuinka puolustaa yksikkönä ja kuinka päättää, milloin pelaaja merkitään ja milloin merkitä tilaa 4 v 8 -ylikuormituksessa.
Kiinnitä erityistä huomiota siihen, että leveät puolustajat vedetään sulkeutumaan (C) tai (D) ja jättämään (A) ja (B) vapaiksi, mikä rikkoo takaneljän yksikön muodon ja tarjoaa hyökkäävälle joukkueelle mahdollisuuksia päästä pallon taakse. puolustus laajoilla alueilla. Huomaa myös, että keskuspelaajat vedetään keskikentälle. Kärsivällisyys on avain tässä, anna heidän pelata keskikentällä, tässä tilanteessa ei ole vaaraa.
Tämä on paras toimintatapa, jossa takanelikko pysyy ehjänä ja antaa hyökkäävän joukkueen keskikenttäpelaajien pelata ja syöttää pallon eteensä.
He yrittävät vain sulkea pelaajia, kun he tulevat lähemmäksi maalia tai pallo tulee lähemmäksi heidän välittömiä vastustajiaan. Tässä (C) saa pallon, mutta ei ole vaarassa ja (2) pitää asentonsa tietoisena siitä, missä (C) on, mutta liikkuu kentän poikki hieman lähemmäksi (A):ta siltä varalta, että (A) vastaanottaa pallon.
Jos pallo syötetään (A):lle, (2):n on suljettava (A). Loput neljästä takaosasta liikkuvat myös hieman poikki, pitäen etäisyyksiään.
Lisää Soccer Awarenessista Soccer Awareness 5 v 2 Rondot 1 ja 2 kosketuksella Jalkapallotietoisuuden valmennusohjelmat pelikokojen mukaan:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 - 11 v 11 Peripheral Vision Coaching Session Lämmittely:kulmassa oleva tuki ja sivuttain asennossa Tietoisuuden vaihtamisistunto Pelaaminen 5 käytävässä käyttäen 1-3-3-1-1 Syöttäminen ja tuki hallintapeli Wall Passing / Give and Go -koulutus 1 v 1 Vastaanotto- ja sorvauspora Jalkapallotietoisuuden ikäryhmäkohtainen tietoisuutta kehittävä koulutus
[Neljä vastaan kahdeksaa ja neljä toipuvaa keskikenttäpelaajaa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045097.html ]
Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Soccer Awareness 5 v 2 Rondot 1 ja 2 kosketuksella 
Jalkapallotietoisuuden valmennusohjelmat pelikokojen mukaan:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 - 11 v 11 
Peripheral Vision Coaching Session 
Lämmittely:kulmassa oleva tuki ja sivuttain asennossa 
Tietoisuuden vaihtamisistunto 
Pelaaminen 5 käytävässä käyttäen 1-3-3-1-1 
Syöttäminen ja tuki hallintapeli 
Wall Passing / Give and Go -koulutus 
1 v 1 Vastaanotto- ja sorvauspora 
Jalkapallotietoisuuden ikäryhmäkohtainen tietoisuutta kehittävä koulutus