Miten valmentaja Syöttäminen jalkapalloharjoitteista
Pallo
Näytä Enemmän Ohjeet
1
perusti kolme käpyjäkolmiotasainen ja tasainen alue . Välinen etäisyys käpyjä voi vaihdella riippuen siitä, kuinka pitkälle haluatpelaajia kulkea , mutta aluksi vähintään 15 jalkaa välillä käpyjä .
2
Jaajoukkueen kolmeen jopa ryhmiin ja pyydä jokaista ryhmää muodossa yhden tiedoston rivin takana yksikäpyjä .
3
Neuvoensimmäinen pelaaja palloa potkia palloa ylipelaaja oikeallekolmio. Sitten hän juokseetakaisin linjan vasemmalle kolmiossa .
4
Toista prosessi niin jokainen pelaaja saa suorittaa useita liikkeitä ja tottuu kulkee ja liikkuukolmion muodostumista, joka on, että useimmat pallon liike jalkapallossa.
5
Kun pelaajat ovat tottuneetkolmion pora , perusti kolme pelaajaalinjaa . Ne ajaa alas kentän linjassa kun kulkeepalloa edestakaisin keskenään . Pitää käynnissä linjat kunnes jokainen joukkue on tehnyt tämän useita kertoja .
6
Jaajoukkueen kahteen yksikköön pelata keep- päässä. Kukin ryhmä yrittää ylläpitää pallon ohjaus niin kauan kuin mahdollista . Käytäsekuntikellon seurata aikaa ajasta niin tiedät mikä ryhmä on parempi . Playing pidä -away voimat kunkin yksikön harhauttaa ja siirtää pallo edestakaisin tarkasti pitää valvoapallo . Pidä -away eroaatappelu , että ei ole tavoitteita tai maalivahdeille ja hallussapidon aika onainoa tavoite .
[Miten valmentaja Syöttäminen jalkapalloharjoitteista: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005029142.html ]