Color Run -kuntotesti

12-16-vuotiaat nuorisopelaajat juoksevat keskimäärin 6-9 kilometriä ottelussa. 350-550 metriä korkealla intensiteetillä. (Arcos, A. Et kaikki, 2015)

Nuoret pelaajat voivat kehittää tätä. Tässä, Leicester Cityn kunto- ja kuntoilupäällikkö hahmottelee harjoituksen, joka taatusti testaa ketteryyttäsi, kiihtyvyys ja teho.

Nuorten pelaajien kehittäminen on jatkuva prosessi. Nuoret pelaajat akatemiaohjelmissa Euroopassa viettävät yli 10 tuntia viikossa teknisten, taktinen, fyysistä ja henkistä suorituskykyä.

Hanki lisää tällaista Ian McClurgilta hänen verkkosivustollaan

[Color Run -kuntotesti: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044823.html ]