Suositellaan kentillä Youth Baseball-pelaajat

Baseball pitching onnautittavaa ajanvietettä , vaikka lapset , jotka ovat tosissaan pitching olisi otettava erityisen varovainen . Nuoriso baseball kannut ovat erittäin herkkiä mikro - trauma kyynärpään ja olkapään johtuu liiallisesta liikakäyttöä , kun lihakset ja nivelet ovat edelleen kasvavan ja kehittyvän , mukaan Mississippi State University . Kertoimellanuoriso baseball syöttäjä tarvitsee leikkauksenulnar vakuuden nivelside - " Tommy John" leikkaus - jatkavat kasvuaan vuosi vuodelta . Hyvän valmennuksen ja määrän rajoittamista kentillä ja heittää vain ne kentillä suositellaan nuorten ballplayers onparas tapa pitää lapsille turvallinen ja onnistunut. Fastball

fastball on tärkein kentällä kaikissa baseball . Tämä nousu on muuttunut hieman , riippuenpitoa . Tämä pitch voidaan heittää kuinkaksi sauma tai neljän sauma fastball . Kaksi - sauma fastballs tartutaan tehdynindeksi ja keskisormi suoraan ylikapein osadual saumat . Neljän sauma pitch käyttää samaa sormien , kohtisuoraan alueen yli pallo , jossasaumat muodostavat suuren , yksi kaarre . Kaksi - sauma fastball luo liikkeen, kun heitetään , kun taasneljän sauma piki onsuora yhden sähkökiukaan . Molemmat fastballs pyöriväteteenpäin , ylhäältä alas .
Curve Ball

käyrä pallo tuottaajuuri päinvastainen vaikutusfastball . Tämä piki pyörii takaperin , vähentämällä nopeutta ja viipalointipallo ilmassa eri suuntiin . Sijoita keskisormenpohjasauman pallon ja silmukan peukalon ympärille tarttuatakaisin sauma . Pidäetusormi nostetaan poispallo . Askeltiheytenä napsautetaan eteenpäinpeukalon käänteitä ylöspäin jakeskisormi pyörii alaspäin tuottaabackspin . Tämä nousu onhelppoa ja ihannesävelestä opettaa nuorille - vaikka hyvän valmennuksen on tarpeen toteuttaa moitteettomasti ja kyynärpään ja olkanivelen turvallisuutta .
Changeup
< p > Heittochangeup onhyödyllinen tapa lapsille oppiayleistä tuntumaabaseball. Keepingsormen levyinen , grippallo silmukoimallaindeksi , keski-ja etusormi kasvoillepallo . VedäPinky ja peukalon allapallon vastensileä osanahkaa . Tämä pallo on heitetty overhand ja tuottaaedullista " off speed " pitch . Tuuli- ja vapautuminen on samanlainenfastball , kun taas nopeus on sama kuinkäyrä pallo . Tämä nousu on hyödyllinen lapsille , joilla on pienet kädet , jotka muuten on vaikea mukaansatempaavapallo .
Slider

liukusäädintä onnopein piki baseball , lukuun ottamatta kahta - sauma ja neljä - sauma fastball . Käsitellään lähes identtinenkahden sauma fastball ,oteliukusäädintä asettaakeski-ja etusormi hieman off - keskus , jossakeskisormi lepää täysinsaumapallo . Luo paineita poispeukalon puolella palloa kuin se vapauttaa . Tämä julkaisu nopeuttaapalloa eteenpäin , jospallo sitten halkooilmaa sen päästyä kotiin levy . Tämä nousu on vaikeaa batters lyödä , koska sen myöhässä liikkeen . Nuoriso kannut saa tehdä sitä virhettä, että pyörivät heidän ranteessa , kunkentällä on heitetty ylläpitää käsivarren , käden ja ranteen terveyttä .


[Suositellaan kentillä Youth Baseball-pelaajat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005035013.html ]