Dribbling-istunnot u8:lle

Alla olevat PDP:n u8-harjoitukset keskittyvät lasten kykyyn tiputtaa ja käsitellä palloa. Se saattaa joskus näyttää vähän kaoottiselta, mutta oppiminen on usein sekavaa.

VINKKEJÄ

• Edistä pieniä kosketuksia jalan eri osissa

• Kannusta olemaan nopea, mutta pidä pallo hallinnassa

• Kannusta lapsia nostamaan päänsä ylhäällä tippaamisen aikana

Peli 1:Dribbling in a Circle

Jokainen pelaaja aloittaa kartiosta.

Pillissä 1 lapset alkavat tiputtaa ympyrää.

Pillissä 2, pelaajat juoksevat takaisin omalle kartiolleen.

Kannusta tiiviiseen valvontaan, päänsä ylös, käyttämällä jalkansa eri osia ja juoksemalla avaruuteen.

Edistyäksesi voit:

• tee tilasta pieni/isompi

• esitellä puolustaja painostamaan

• esittele liikennevalokartioita kannustamaan lapsia nostamaan päänsä

Peli 2:Gate Races

Toinen harjoitus rohkaisee pelaajia olemaan hieman nopeampia pitäen samalla pallon hallinnassa.

2 pelaajaa aloittaa jokaisesta portista (1 työssä, yksi lepää)

Vihellystyksessä ensimmäinen pelaaja yrittää tiputtaa niin monen portin läpi kuin pystyy 1 minuutissa.

Pillissä 2 ne pysähtyvät ja vaihtuvat.

Kannustaa nopeasti, positiivinen dribling, käännöksiä ja tiukkaa hallintaa.

Edistääksesi tätä voit:

• Tee siitä kilpailu jokaisen parin välillä, kuka saa eniten portteja? Voittaja siirtyy toiselle voittajan portille ja toistaa

• Tee porteista isommat/pienemmät

• Porttien tulee olla tyhjiä, rohkaisee etsimään tilaa

• Lisää puolustaja, joka ei pysty seisomaan yhdessä portissa yli 5 sekuntia

Peli 3:Tiputa ja ammu

Tämä istunto perustuu läheiseen dribbaukseen ja lisää laukauksen lopputuotteen.

Pillissä pelaajat tippuvat pujottelun läpi ja ampuvat.

Edistyäksesi voit:

• Lisää maalivahtia

• Tee siitä viestikilpailu sekä punaisten että sinisten joukkueiden välillä

• Tee kartiot lähemmäksi/edemmäksi toisiaan

Peli 4:Dribble Duel

Tämä on lopputuote ja sen 1v1 dribble.

Yksi punainen pelaaja tippuu pallon kanssa ja 1 sinisen pelaajan on yritettävä estää heitä tekemästä maaleja. Jos torjunta, he voivat sitten tehdä maalin.

Rohkaise molempien pelaajien positiivista dribbausta, jos heillä on pallo

Edistääksesi tätä voit:

• varmista, että voit tehdä maalin vain kerran maalialueella

• tee siitä 2v2 / 2v1

• esittelymaalivahdit

Istuntosuunnitelmat ja sisällön tuottaa PlayerDevelopmentProject. Pelaajien kehitysprojekti tarjoaa satoja tunteja valmentajan haastatteluja, vinkkejä ja neuvoja sekä satoja valmennusharjoituksia ja yksilöllistä valmennustukea auttamaan kaikenikäisiä valmentajia.

[Dribbling-istunnot u8:lle: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044631.html ]