Dribble Driven perusteet lapsille

Koripallon pelissä, on erittäin tärkeää, että pystyt ajamaan jonkun ohitse. Tämän päivän videoblogissa puhumme ajamisesta ja esittelemme Direct Driven ja Crossover Driven oikean mekaniian, missä tasapaino ja nopeus ovat avainasemassa.

Suoran ja Crossover Driven hajottaminen

Koska pelaaja voi tulla heitä vastaan ​​miltä tahansa puolelta, sinun on varmistettava, että pelaajillasi on mukava ajaa sekä oikealla että vasemmalla puolella.

Jos olet oikeakätinen pelaaja:

Jos menet oikealle puolellesi, jota kutsutaan "suoraksi ajoksi".

Jos menet vasemmalle puolellesi, se on "Crossover Drive"

Vasen jalkasi on kääntyvä jalkasi

Oikea jalkasi on astuva jalkasi.

Suoran aseman hajottaminen

• Aloita "valmis" Quick Stance -asennosta.

• Oikealla jalallasi, ottaa ison askeleen eteenpäin, pitkä ja matala. Haluat ottaa pitkän askeleen, ja laskeudu niin alas kuin voit ja pidä se asento.

• Takajalan tulee olla suora ja kuvitteellisen pallon tulee olla oikean käden edessä, valmiina tippumaan.

Crossover Driven rikkominen

• Aloita "valmis" Quick Stance -asennosta.

• Ensimmäinen asia, jonka aiot tehdä, on viedä pallo kehosi poikki vastakkaiselle puolelle ja kiertää tiukasti. Vasemman käden tulee olla pallon takana.

• Samalla astuvalla jalalla (oikealla jalalla, jos oikeakätinen) aiot ylittää askeleen pitkä ja matala.

• Pallon pitäisi nyt olla vasemmassa kädessä, valmiina tippumaan.

Seuraava askel :uusimmat käytännön ideamme ja vinkit, katso koripallon päävalmennussivumme.

Tai, jos tarvitset uusia ideoita seuraavaa harjoittelua varten, Siirry täydelliseen koripalloharjoitushakemistoomme. Löydät kymmeniä yksinkertaisia, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia parantaaksesi nopeasti tiimisi taitotasoa.

[Dribble Driven perusteet lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041836.html ]