Miten estäälinebacker

EstoTukimies onkysymys tehtävän ja jalkatyö . Olitpavartija ,puuttua ,tiukka loppuun ,keskusta ,vastaanotin , taikäynnissä takaisin ,menetelmä onsama . On olemassa kaksi tapausta , jotka vaativat sinua estääTukimies : olet nimetä erikseen hänelle tai sinulle on määritettyalueelle ja hän siirtyy siihen . Kun tiedätlinebacker on sinun vastuullasi , voit tehdä kolme asiaa menestyksekkäästi estää häntä . Ohjeet

1

HankiTukimies . Tämä saattaa edellyttää siirrät vain kolmessa metriä tai jopa 15 . TyötäTukimies on välttää lohkojen ja saadapallo harjoittaja . EnääBacker kulkee vapaasti , sitä vaikeampaa on sinulle estää häntä, koska hän on vauhtia . Jos et voi saada hänet ennen kuin hän poimii nopeudella , voit parantaa mahdollisuuksiasi menestyä .
2

jakautuminen ja tanssittaa kun saat hänet . Kun olet sisällä kolme tai neljä jalkaaBacker , alentaa painopisteen taivuttamalla polvia ja laajentaa teidän kantanne . Alempi vartalo on suhteessa hänen ,enemmän vaikutusvaltaa olet. Jos pad taso on sama kuin hänen , se on helpompi hänelle vuodattaneet lohko . Edelleen toimenpiteitä , mutta ei välttämättä eteenpäin . Pumpun jalat ylös ja alas . Näin voit tehdä sivusuunnassa liikkeitä ja reagoida nopeastikulman harjoittamisestaTukimies viepallon harjoittaja .
3

yhteyttä ja viedä eteenpäin . Pidä kädet sisällä hartiat ja laittaa ne allelinebacker n olkatoppaukset , lukumääristä hänen jersey . Jos saat käsiisi liian leveä , hän voi uida läpi lohkon , joka tuskin hidastaa hänen liikkeensä . Jos pidät kädet lähellä ,linebacker on pakko harjoittaavipuvaikutusta kehosi , ei vainote kädet. Pumpun jalat ja pakottaa hänetsuuntaan haluat hänet muuttamaan . Huolla lohko kunnespilli puhaltaa janäytelmä on ohi .


[Miten estäälinebacker: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005004893.html ]