Miten estää Jujitsu

Jujitsu , sekä Brasilian ja perinteinen japanilainen tyyli , onkamppailulaji , joka perustuu takedowns , heitot, lukot , omistaa ja maa - taistelut . Sekä Japanin ja Brasilian jujutsua todennäköisesti on enemmän yhteistä länsimaiseen paini kuin he tekevät eniten taistelulajeja. Useimmat taistelulajien perustuvat stand - up , silmiinpistävää tekniikoita ja liittyyvaihto puhaltaa kahden taistelijat, jotka ovat potenssiin pois jaloilleen . Kuitenkin hyvä stand- up hyökkääjä voi menettää etu, jos hänet otetaan alasammattitaitoisen jujutsua harjoittaja . Siksi esto Jujitsu on pitkälti kyse pitää jalat maassa . Ohjeet

1

Kehittää vahva , leveä taistelevat kannanottoja . Ottaalaajempi asenne vaikeuttaa voit tippuu pois tasapainosta ja otetaan alas maahan . Voit vahvistaa taistelevat kannanottoja kutenetuseisonnassa jahevonen viritys omistamalla osa workout jäljellä teidän kannanottoja useita minuutteja , kunnes tunnetpolttaa lihaksia.
2

Työ teidän jalkatyö . Kuten vahva asenne , hyvä jalkatyö voi auttaa sinua pysymään jalat . Hyvällä jalkatyö voit siirtää itse välttää pyyhkäisee , retkiä ja muita takedowns jotka voivat johtaa asettaa sinutviimeinen paikka haluat olla vastaan​​jujutsua taistelija : kentällä .
3 < p > löydettävä ensin , lakko nopeasti ja iskeä päättäväisesti . Laskeutumallaensimmäinen isku , voit neutraloida tai vähentääuhka jujutsua taistelijoita . Jujitsu koulutus tarjoaa hyvin vähän tapa stand - up silmiinpistävää , kuten potkuja tai lyöntejä . Siksi on parasta painaa hyökkäyksen heti kun pidätetu, että jalat . Jos voit antaatyrmäys isku nopeasti , voit tehokkaasti estääjujutsua taistelija ennen kuin hän voi saadasinua kiinni .
4

Työ lisätä joustavuutta . Jujitsu , erityisestiBrasilian versio , työllistääuseita vetoairoin , yhteisiä lukot ja muut tuskallinen omistaa . Kehittämällä joustavuuden lisääminen voi voit antaa periksi näille pitää jossain määrin ja ostaa sinulle tarpeeksi aikaa toimittaalakko tai käynnistäävastahyökkäyksen vihollista vastaan ​​.


[Miten estää Jujitsu: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1005000816.html ]