Miten estääSpike

lentopallon piikki voi olla tuhoisa tapa ansaitapisteen . Nopeuspiikki tekee estää vaikeaksi , jättäenpuolustavan joukkueen tunne alttiita muita hyökkäyksiä . Seuraa ohjeita estää kovimmatkin lentopallo piikki . Ohjeet

1

Valmista itsesi . Hanki itsellesi oikeaan asentoon , jotta voidaan maksimoida mahdollisuutesi onnistuneesti estääpiikki . Siirrä ylösnet niin et ole enemmän kuin yksi jalka pois . Kädet valmis asettamalla ne pää - korkea kämmenet ulospäin . Varo vastustajan jokaista liikettä .
2

Tarkkailkaaspiker . Yleensä voit katsellapallo . Kuitenkin , kuten näettevastustajan päästä asentoonpiikki , kannattaa siirtää oman huomiotapallon kyseiselle pelaajalle . Katso missä hän etsii sijoittaapiikki . Myös tarkkaillasoitin niin voit saada tunteen , milloin hän aikoo hypätäpiikki .
3

Jump hieman jälkeen vastustaja . Jumping jälkeenLisäysnäytteen pelaaja hyppää antaa sinulle juuri tarpeeksi viive aikaa nähdä , missä pallo on menossa . Hypätä juuri kun näet vastustajan jalat lähtevätmaaperääparhaat mahdollisuudet estääpiikki .
4

Reach eteenpäin ja kääntääpallo . Hyvä piikki esto ennättää tavatapalloa, kun se on sen korkein kohta , jolloin minimoidaanmahdollisuudet, ettäpallo osuinet jälkeen estetty . Kuten tulet , kulma kädet antaapallonvaikea kehityskaari tavatatoisella puolellanet .


[Miten estääSpike: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005030440.html ]