Miten estää Baseballs

Yksi puolustava taito,hyvä baseball sieppari tarvitseekykyä estääpitch heittäälikaa . Jos pallo saa ohisieppari kanssa juoksijat tukiasemaan, nämä juoksijat voivat edetä tai mahdollisesti jopa pisteet . Sieppaajat pitäisi käytännössä estää pallot koko kauden niin , kun tilanne syntyyvarsinainen peli , he voivat estääkentällä tehokkaasti . Kun harjoitellaan ,sieppari pitäisi pukeutua hänen täysi vaihde, niin ettei hän tottuu liikkuuvaihteen paino huomioon ottaen hänen ruumiinsa ja suojelee itseään myös. Ohjeet

1

Oletetaanoikein kiinni asentoon . Sieppaajat kyykky takana kotiin levy , jotta he voivat kiinni pallo , koska se läpäiseeuintisyvyyden . Oikeaan asentoon edellyttää, että sinulla ollakyykyssä onpäkiöitäsi . Polvet ovat koukussa,selkä, rinta ja hartiat neliönsyöttäjä . Kyynärpää hansikas käsi on noin45 asteen kulmassamitt päinsyöttäjä .
2

Hetisyöttäjä vapauttaapiki , lukea missäbaseball matkustaa . Jos se tuntuu normaalia alhaisempi tai näyttää siltä kuin se tulee olemaan lyhytlevy , on valmis estääkentälle.
3

polvistu . Pudottamalla prosessi sisältää vannoutuneita jalat taaksepäin , samalla ylävartalo pysyä neliönsyöttäjä . Vaistomaisesti , kädet putoaa alas kädet ulottuvat ja kämmenetsyöttäjä .
4

Kohdista kehoasivilli kentällä. Jos pallo on tulossa suoraan kohti sinua, niin yksinkertaisesti pysyä takana levy . Kuitenkin, joskentällä on siirtymässä toiselle puolelle taimuita , sinun täytyy liukua teidän säärisuojat kohdistamiseksi oikein itse sen takana .
5

Liitäreikä jalkojen välistä . Tavoitteena on pitää pallo edessä hinnalla millä hyvänsä . Siksi käytä käsine kytkeäaukko jalkojen välistä niinbaseball ei ruiskuttaa läpi .
6

Aseta rintaa niin, että se pysyy neliönsisäkenttä . Jos käännät rintaa jabaseball pomppii ylös , se saattaa ruiskuttaa pois puolelle . Pidä rinnassa neliöninfield nostaatodennäköisyyttä, että josbaseball tekee ottamalla yhteys rinnassa suojelija se turruttaa eteesi .
7

lohkoonbaseball . Kutenbaseball tekee kontakti kehoon , yritä pitää katseensa missä se iskee sinua . Impulsiivisesti saatat olla altis kääntymään pois . Mutta pitää silmälläbaseball avulla voit hakea sen nopeammin .
8

Tartubaseball. Käyttämällä heitto käsi , tartubaseball ja tarkistapohja - juoksijoille . Jos ne etenevät , onko sinun pitäisi tehdäheittää , että pohja, tai jos sinun pitäisi vain pitää kiinnibaseball . Useimmissa tapauksissa luultavasti halua pitääpalloa , eikä pakottaahairahtunut heittää jossajuoksijat etukäteen entisestään .


[Miten estää Baseballs: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005027019.html ]