Miten estää Baseballs
1
Oletetaanoikein kiinni asentoon . Sieppaajat kyykky takana kotiin levy , jotta he voivat kiinni pallo , koska se läpäiseeuintisyvyyden . Oikeaan asentoon edellyttää, että sinulla ollakyykyssä onpäkiöitäsi . Polvet ovat koukussa,selkä, rinta ja hartiat neliönsyöttäjä . Kyynärpää hansikas käsi on noin45 asteen kulmassamitt päinsyöttäjä .
2
Hetisyöttäjä vapauttaapiki , lukea missäbaseball matkustaa . Jos se tuntuu normaalia alhaisempi tai näyttää siltä kuin se tulee olemaan lyhytlevy , on valmis estääkentälle.
3
polvistu . Pudottamalla prosessi sisältää vannoutuneita jalat taaksepäin , samalla ylävartalo pysyä neliönsyöttäjä . Vaistomaisesti , kädet putoaa alas kädet ulottuvat ja kämmenetsyöttäjä .
4
Kohdista kehoasivilli kentällä. Jos pallo on tulossa suoraan kohti sinua, niin yksinkertaisesti pysyä takana levy . Kuitenkin, joskentällä on siirtymässä toiselle puolelle taimuita , sinun täytyy liukua teidän säärisuojat kohdistamiseksi oikein itse sen takana .
5
Liitäreikä jalkojen välistä . Tavoitteena on pitää pallo edessä hinnalla millä hyvänsä . Siksi käytä käsine kytkeäaukko jalkojen välistä niinbaseball ei ruiskuttaa läpi .
6
Aseta rintaa niin, että se pysyy neliönsisäkenttä . Jos käännät rintaa jabaseball pomppii ylös , se saattaa ruiskuttaa pois puolelle . Pidä rinnassa neliöninfield nostaatodennäköisyyttä, että josbaseball tekee ottamalla yhteys rinnassa suojelija se turruttaa eteesi .
7
lohkoonbaseball . Kutenbaseball tekee kontakti kehoon , yritä pitää katseensa missä se iskee sinua . Impulsiivisesti saatat olla altis kääntymään pois . Mutta pitää silmälläbaseball avulla voit hakea sen nopeammin .
8
Tartubaseball. Käyttämällä heitto käsi , tartubaseball ja tarkistapohja - juoksijoille . Jos ne etenevät , onko sinun pitäisi tehdäheittää , että pohja, tai jos sinun pitäisi vain pitää kiinnibaseball . Useimmissa tapauksissa luultavasti halua pitääpalloa , eikä pakottaahairahtunut heittää jossajuoksijat etukäteen entisestään .
[Miten estää Baseballs: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005027019.html ]