Miten estääLentopallo

" Esto hyvin onyhdistelmä kehon paikannuksen ja ajoituksen kannalta ", sanoo Rob Heidger , pro beach volley -pelaaja . " Tykkään laskea 1001 hetihitter hyppää , sitten mennä ylöslohkon . " Late ja nopea " on se, mitä me kutsumme sitä . " Tämä on mitä tarvitset
Lentopallo Boundary setit
Polvisuojat
Volleyballs
Volleyball Net Systems
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Seuraasarja ja linja kanssapalkkamurhaaja .
2

Keskityhitter lukea missä hän tulee iskemään ja kuinka kovaa .
3

Seiso niin lähellä net kuin mahdollista ilman lyömällä sitä .
4

Hyppää suorassa iso aseiden ja avoimet kädet .
5

Reach verkon yli ja alas katkaistahitter n kulmat .
6

Mene jälkeenpallon ja " kainaloon " tiukka sarja.


[Miten estääLentopallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Beach-Volleyball/1005003084.html ]