Baseball Swing vs. Softball Swing

Kuuma aihe lyönnissä vuosien ajan on ollut keskustelu baseball- ja softball-swingin eroista.

Mikä on ykkösvoiman tappaja keskivertohittäjälle? Vastaa :59 s Tietovisa

Sallikaa minun aloittaa vastaukseni tähän keskusteluun sanomalla:Olen ollut "pelissä" melkein 40 vuotta. Heistä on valmentanut yli 17. 13 baseballissa ja 4 softballissa.

Olen työskennellyt useiden MLB-hyökkääjien kanssa, mukaan lukien aloittelija vuoden 2015 All-Star-ottelussa. Olen myös työskennellyt useiden Pro Fastpitch Softball -pelaajien kanssa.

Sanon selväksi:hyvä swing on hyvä swing. Baseball. Softball. Sama.

Vaikka useimmat valmentajat, vanhemmat ja pelaajat tietävät jo sen… jos olet edelleen epävarma tai et luota kokemukseeni ja asiantuntemukseeni, anna minun auttaa sinua matkallasi pimeältä puolelta valoon.

Rise Ball

Valmentajille, jotka uskovat baseballin ja softballin swingin olevan erilainen, yksi ensimmäisistä asioista, jotka tulevat esiin heidän väitteessään, on nousupallo softballissa. Kyllä nousupallo nousee. Kyllä, se matkustaa eri koneessa kuin kaikki muut kentät. Ei, baseball ei ole vielä keksinyt kuinka uhmata painovoimaa.

Kun kyse on nousupallon lyömisestä, sinulla on kaksi vaihtoehtoa:

Vaihtoehto 1

Vähiten suosikkini vaihtoehto. Tässä vaihtoehdossa softball-hyökkääjä tunnistaisi nousupallon ja sen sijaan, että hän swingisi "pesäpallo" He ymmärtäisivät lennon puolivälissä, että se on nousupallo, ja päättivät sitten hankkia erilaisen "päälle" alaspäin kääntyvän koneen.

Jos seuraat minua sosiaalisessa mediassa tai olet The Hitting Vaultin jäsen, tiedät, että alaspäin swing-lentokone millään kentällä ei ole hyvä swing-polku eikä se, mitä eliittihitterit tekevät softballissa tai baseballissa.

Puhumattakaan siitä, että sekä softballin että baseballin reaktioaika korkeammilla tasoilla on alle 0,4 sekuntia. Aika ei riitä tietojen käsittelyyn ja erilaiseen swingiin.

Vaihtoehto #2

On olemassa paljon parempi vaihtoehto. Vaikka se on välillä vaikeaa, parhaat softball-lyöjät tekevät parhaansa välttääkseen heilumasta nousupalloissa. Kausi.

Kokemukseni ja monien D1-opistovalmentajien kokemuksien mukaan alle 5 % nousupalloista päättyy iskualueelle. Ja yleensä tuo 5 % oli virhekorkeus, jonka taikina lyö vyöhykkeen yläosaan.

Ainoa poikkeus tästä säännöstä on se, mitä kutsumme matalaksi nousuksi. Tällä kentällä on myöhäinen nousutauko, mikä vaikeuttaa lyömistä. Softball-syöttöjä on miljoonia 8-vuotiaista 38-vuotiaisiin ja voin laskea niiden syöttäjien määrän, jotka pystyvät heittämään matalan nousun yhdellä kädellä.

---

Paranna swingiäsi hittiholvissa!

Liity The Hitting Vaultiin ja pääset katsomaan yli 100:aa eksklusiivista videota jäsenille sekä vaiheittaiset ohjeet, jotta tiedät tarkalleen, mitä tehdä seuraavaksi vapauttaaksesi voimasi.

---

Baseball vs. Softball Swing -reaktioaika

Monet "softball-swingin" opettajat käyttävät reaktioaikaa syynä saada lyhyempi ja kompaktimpi swing softballissa kuin pesäpallossa. Joka on luonut joukon hyökkääjiä kaikilla softball-tasoilla, joilla on hyvin rajoitettu liike ja ei paljon voimaa tai jatkuvaa kontaktia.

ESPN teki videon muutama vuosi sitten baseballin ja softballin reaktioaikojen eroista. Tässä videossa, se osoitti, että 70 mph softball syöttäjä (Jennie Finch) ja 90 mph baseball syöttäjä. Tässä videossa se osoitti, että reaktioaika baseballissa oli 0,395 ja softballissa 0,350, mikä osoittaa, että sinulla oli vähemmän reaktioaikaa softballissa kuin pesäpallossa. Tämä testi oli erittäin virheellinen ja siksi. 70 mph on erittäin harvinainen tapahtuma softballissa. Keskimääräinen D1-syöttäjä heittää 58-62 ja saavuttaa 65 km/h.

Väittelyn vuoksi käytämme reaktioajan perusviivana 64 mph. Tämä antaa meille 0,405 sekunnin reaktioajan. Katsotaan nyt MLB:tä. Keskimääräinen nopea pallo viime vuonna oli 92,0 MPH, ja monet syöttäjät osuivat 100 mph, mukaan lukien Aroldis Chapman, joka on osunut 105. Jos käytämme nopean pallon keskinopeutta 92 mph, todellinen reaktioaika on 0,400 sekuntia. Lyhyempi kuin softball.

Kaikki sanottava, melkein kaikilla baseball- ja softball-tasoilla reaktioajat ovat hyvin samanlaiset, eivätkä ne oikeuta erilaista swingiä. Katso alla oleva videomme, joka selittää filosofiaani baseball vs softball -swingistä.

Iskuvalmentajat opettavat huonoja swingejä

Nyt, Sanon, että monissa osissa maata, monet ohjaajat opettavat erilaista swingiä softball-hyökkääjille, koska he pitävät kiinni kahdesta edellä luetellustani syystä. Tämä swing koostuu alempien puoliskoiden liikkeiden rajoittamisesta ja pallon alas heilahtelusta mahdollisimman lyhyesti/kompakti.

Elite on eliittiä

Päivän päätteeksi, muista tämä. Eliittikeinu on eliittikeinu. Sekä baseballissa että softballissa. Jos olet The Hitting Vaultin jäsen ja olet katsonut harjoituksiani, huomaat, että harjoituksia esittelevillä softball- ja baseball-ammattilaisilla on samanlaiset keinut ja kehon liikkeet, ja siksi he ovat molemmat pelin korkeimmalla tasolla, ja he saavat palkkaa tehdäkseen sitä, mitä he rakastavat!

Kova työ toimii,

Valmentaja Lisle

---

Hitting Vault on suosituin, luotetuin ja arvostetuin online-lyöntiyhteisö.

Se luotiin opettamaan urheilijoille kuinka liikuttaa kehoaan tehokkaimman keinunsa avaamiseksi. Se on suunniteltu auttamaan valmentajia saamaan optimaalisia tuloksia urheilijoiltaan. Liity ja saat käyttöösi yli 100 yli 100 eksklusiivista videota jäsenille ja vaiheittaiset ohjeet, jotta tiedät tarkalleen, mitä tehdä seuraavaksi vapauttaaksesi voimasi.

[Baseball Swing vs. Softball Swing: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045212.html ]