Miten SwingSoftball Bat
1
Hanki teidän kantanne . Taivuta polvia hieman , ja pitää edessä kyynärpää alas . Selkää kyynärpää tulee olla45 asteen kulmassa tai niin .
2
syöttäjä vapauttaapallon , pitää silmällä sitä . Siirrä paino selkää jalka ja kiertää lantion ja edessä olkapää hieman sisäänpäinviritettyyn asentoon .
3
pallo tulee , ottaa askel teidän edessä jalka ja käännä lantiota ulospäin . Kierrä taka jalka niin, että varvas on suunnattusyöttäjä . Swing tasolla ja pitää samalla silmällä palloa . Lyödä palloa suoraan keskelle .
4
jatkettava heilahdusta suoraan läpipallon .
[Miten SwingSoftball Bat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005036535.html ]