Miten SwimFaster Rintauinti

Monet uimarit ajatellarintauinti kuinhidas ja lempeä aivohalvaus , mutta kun toteutetaan tehokkaasti , se voi antaa sinullevankka workout ja olet liikkuu nopeasti . Nämä yksinkertaiset osoittimet voivat auttaa lisäämään aikaa uidessarintauinti . Ohjeet

1

Älä anna pään tulla täysin upotettunaveteen . Monet aloittelevat rintauinti uimarit eivät ymmärrä, että he tekevät tätä . Voit ajella sekuntia pois aikaa, silläpäälaen pysyy vedenpinnan yläpuolella koko aivohalvaus .
2

Varmista, että sormesi muodostavatlapanen muoto kuin teidän uimaan . Tämä muodostaa kättäsienemmän fin kaltainen asema ja sen avulla voit liikkuavedessä nopeammin kuinuimari, joka on hänen sormia erilleen .
3

Muistaajoitusaivohalvaus : Kick , Glide , Pull . Monet breaststrokers yrittää potkia ja vedä samaan aikaan . Tämä mahdollistaa ole aikaaliukua , mikä on kunvaivatonta nopeutta voi tapahtua .
4

Kokeile tehdä rintauinti kierrostenpotkia aluksella . Tämä auttaa vahvistamaan sinun potkia .


[Miten SwimFaster Rintauinti: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031107.html ]