Miten saada takaisin menetetty Motivaatio

Se on niin helppo aloittaauuden projektin tai käyttää kuuri . Sinulla onalkuryöpsähdys energiaa ja optimismia , mutta nämä tunteet alkavat haalistua kuintodellisuustehtävän esittelee itsensä , jättäen sinut masentunut , turhautunut tai pettymys . Oikea mielentila , voit voittaa negatiiviset tunteet ja löytää motivaatiota . Ohjeet
1

Take 15 minuuttia aamulla visualisoida tavoitteesi . Ennen sängystä nouseminen , sulje silmäsi , hengitä syvään ja miettiä, mitä yritämme saavuttaa . Älä annatehtävälista hukuttaa sinut , ottaa se yksi askel kerrallaan . Mieti, miten tunnet kun projekti on valmis, kuvitellatunnetta saavutus ja ylpeyden . Palauta tämä vaihe joka kerta tuntuu pettivät , ylityöllistettyjä tai masentunut .
2

Luomotivoiva vielä rauhoittava ympäristö . Ihanteellinen tasapaino tekee sinusta tuntuu tuottavan ilman stressiä . Kirjailija ja puhuja Tim Ferris toteaa hän on eniten motivoitunut kirjoittaa yöllä,TV mykkä jakuppi teetä . TV saa huoneen tuntumaan enemmän sosiaalisia jateetä on rauhoittava . Katsokaa ympärillenne työtila , on se täynnä , meluisa tai häiritsevä ? Löydä oikea tekijöitä omassa ympäristössä auttaa pitämään motivaation korkealla .
3

Varaudu letdowns . Tutkimuskun se realistisesti vie suorittaa oman tehtävän . Jos se kestää kauemmin kuin olet kuvitellut , viettää enemmän aikaa sitä päivittäin tai asettaatiukat aikaa päivittäin työstää sitä ja seurantaa. Et tunne pettyneitä jos ymmärrät mitätodellisuus mitä olet tekemisissä .
4

reevaluate motivaatiota . Muistelen miksi aloitinprojektin , mitä halusit saavuttaa ja miltä sinusta tuntui . Tutkittava syitä olet hukannut motivaatiota , kutenpelko ei ole tai tulosten puutteeseen . Syyt kadonnutta motivaatiota perustuvat usein epävarma ja turvattomuutta kuin todellisuutta . Suunnata alkuperäisessä motivaatioita jatunteita he antoivat sinulle .


[Miten saada takaisin menetetty Motivaatio: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031108.html ]