Miten OletetaanHorse Stance Karate

hevonen viritys , tunnetaan karateastraddle jalan viritys ( Kiba dachi ) , on tärkein taistelulajien kannanottoja . Se onperuskoulutuksen viritys , joka kehittää voimaajaloissa , lonkat ja nilkat . Tämä on mitä tarvitset
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Face eteenpäin , pitää selkärangan ja pään pystyssä .
2

kohta jalat suoraan eteenpäin .
3

Levitä jalkasisuoraviivaisesti noin kaksi olkapään leveyttä toisistaan ​​.
4

Tarttuminenkerroksessavarpaat , laske lantiota alaspäin taivuttamalla polvia eteenpäin nilkkojen ja pitää selkä suorana .
5

Bend kyynärpäitä , että pidät kädet teidän puolin ja tehden kätesi ylösalaisin nyrkkiin .


[Miten OletetaanHorse Stance Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022781.html ]