Kuinka suorittaaBrasilian Spider Hold

Brasilian hämähäkki hold on olennainen osa jujutsu . Painopiste jujutsu liittyy painiskelevat . Striking edustaavähäinen osataistelut tyyliin . Brasilian hämähäkki pidossa voi neutraloidavastustajan kauttapainiskelevat tekniikka . Voit oppiaBrasilian hämähäkki ruumaanmuutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä . Ohjeet

1

makaamaan maahan valmistelemaan aloittaahämähäkki pitoon. Vuoksi käytännössä on vastustaja säädettävä päälle sinua . Näin voit harjoitellahämähäkki pitoon .
2

Tartu vastustajan kädet kädet . Vakauttamiseksi asennossa . Ammu jalat ulos ja tarttuavastustajan käyttämälläjalkapohjiasi . Voit napata nehauis , lonkkaan tai reisien suorittaahämähäkki pitoon. Tämä luoulkonäköhämähäkki koostuu kehon ja että vastustajan .
3

Aloita seuraavaa siirtoaan . Hämähäkki hold palvelee tarkoitusta perustaa seuraavaa liikkua , lopulta johtaajättämisestä . Voit siirtyähämähäkki vartija suoraanyhteisen lukko, chokehold tai muu viimeistely liikkua.


[Kuinka suorittaaBrasilian Spider Hold: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022901.html ]

Martial Art Techniques
  1. Kuinka suorittaa Katas
  2. Vaikutukset Brasilian jujutsu
  3. Kuinka parantaa joustavuuttaOlympic Hissit
  4. Miten 25 Pullups
  5. Miten ohjakset ovatDouble suitset
  6. Kuinka suorittaaSaksan Suplex painissa
  7. Kuinka suorittaaHautausurakointitoimisto Chokeslam
  8. Miten suorittaaPonsi Hevonen
  9. Miten pitääohjat Englanti Riding
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Kuinka suorittaa Tae Bo
  2. Kuinka suorittaaSumo maastanosto
  3. Miten Pace1600 MTrack
  4. Miten tehdäJakaa Guys
  5. Kuinka suorittaaTuhoisat Superman Punch
  6. Miten Hold Arnis Sticks
  7. Kuinka suorittaaAxe Hand Strike
  8. Miten Punchpallea
Martial Art Techniques
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. Judo
  5. karate
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Martial Art Techniques
  9. liitteenä
  10. Taekwondo