Miten oppia Pohjois Shaolin

Pohjois Shaolin kung fu onalkuperäinen tyyli "ulkoinen " Aasian taistelulajeja . Pohjois Shaolin on kuuluisa pitkän kantaman tekniikoita, kuten hyppy potkuja , nopea ennakot , leveä kannanottoja ja aggressiivinen hyökkäävä tekniikoita . Näiden sijaan" sisäinen" tekniikoita Etelä Shaolin , joka oli tarkoitettu lähitilanne torjumiseksi . Pohjois Shaolin pidetään hieman päivätty modernin taistelulajien harrastajille , mutta monet sen tekniikat tarjoavathyvän pohjanalussa taistelulajien taitaja . Hallitsemaan Pohjois Shaolin kung fu kestää vuosia . Seuraavassa onjohdatus joitakin perustietoja muotoja ja tekniikoita . Tämä on mitä tarvitset
Workout vaatetus
Näytä Enemmän Ohjeet
Mok Gar
1

kääntyilemättä oikealle ja taivuta vasen polvihieman Crouch taas ulottamaan sekä kädet ulos hengen - nyrkki lohko . Nämä liikkeet on tarkoitus Parry ja estäälyönti .
2

painuvatneliö - off hevonen viritys ja laajentaa oikean käsivarren ulospitkä nyrkki lakko .

3

Tuo vasen käsi koko rintaa kun taivutuskyynärpää muodostaalyhyt nyrkki . Lyhyen kyynärpää on tarkoitus napata vastustajan käsivarteen ja vetää heidät teidän eteenpäin käsi joka tuottaalakon käyttämälläpitkän nyrkki Punch .
Fut Gar
4

Turn oikea jalka sisäänpäin ja laiha eteenpäin lievästijousi ja nuoli viritystä kädetrukoilee asennossa pään yli . Tämä vaihe on tarkoitus estää ja traplyönti , joka on menossa kohti kasvosi .
5

Tuo rukoilevat kädet alas keskustan läpi kehon samalla vajoamassaistuen tai hevonen viritys polvet koukussa ja jalat eteenpäin . Tämän tarkoitus on murtaavastustajan käsi .
6

Jatkajousi ja nuoli asenne ja tökkiä rukoilevat kädet ulos vaakatasossa edessä kasvot . Tämä viimeinen lakko olisi käynnistettävä kohti vastustajan kurkkuun .
Choi Gar
7

Seisotoe - hevonen viritys teidän oikea jalka istutettu ja vasemman kantapään ylös pois kentällä .
8

ristiin oikean käsivarren yli vasemmallex - lohko . Tämän tarkoitus on estääbooli nivusiin .
9

Astu ulosneliön hevonen viritys ja osui ulospäinselkään molemmat nyrkit . Tämä siirto on tarkoitus iskeä vastustaja tai vastustajat kasvoihin .
Li Gar

10

Launchlyhyt, matala sidekick pois teidän edessä jalkasamanaikaisesti käsi puukottaa vastaavasta käsivarteen. Potku on tarkoitus estäävastustajan maalin.
11

Samalla puukottaa kätesi kohti vastustajan silmään .
12

Luokorttelin tuomalla toinen kätesi eteenpäin suojella kylkiluiden ja kainaloiden .


[Miten oppia Pohjois Shaolin: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005000920.html ]