Onko YlläänNilkkatuki Apua Kun Skateboarding ?

Skateboarding kantaariskiä nilkan vamman takia painon siirto toinen jalka toiselle . Polkemisen , käynnistää , lasku ja yksinkertaisesti rullaus voi johtaa liikkuvannilkan sisäänpäin tai ulospäintasapainon menetys . Ylläännilkkasuojat voi minimoidamahdollisuudet vahingon ja antaa vakautta ja tukeaaiemmin loukkaantunut yhteinen . On rajoittavia tekijöitä , jotka vaihtelevat sen mukaan, onko olet luistelusuuri ramppi , luistelu street style puistossa tai menossa alamäkeen . Extra VakausBig Ramp

käynnistäminen päässäkärjestäluiskan siirtyminen ja sitten palaamistaramppi on yksi dynaaminen , joka esittelee vaaraa nilkkaa. Jos jalat eivät ole sijoitettualuksella tasaisesti jakaa painon kun pyörät yhdistyäpuu ,hallitus voi ampua jalkojen alta ja aiheuttaa jonkin nilkkojen roll . Pehmeä nilkkasuojat metalli tukee kummallakin puolella taipitsi - up ahdin voi estää rolled nilkat , muttarajallinen liike voi estää teknisesti tarkka jalka temppuja .
For Street Style Sinun täytyy olla Loose

taidetta luistelu läpikulhoja , käyrät ja siirtymätluistelukenttä nojaa vahvasti nilkan joustavuutta ja hienovaraisuutta . Suurin nilkan liikkuvuus on tärkeää, jos haluat taitavia tämän näkökulman rullalautailu ja nilkan henkselit kuluneet kuin puhdas varotoimi vaikeuttaa työtänne . Nilkkasuojat on hyötyä, kun uudelleen käyttöön itsemaasto loukkaantumisen jälkeen . Jos haluat kokeamahdollisuuksiatopografia täysillä , se on tärkeää noudattaasuunnitelmaa vieroittaa itsesiahdin vähitellen kun rakentaa nilkan voimaa .
Brace forDownhill Ride

Jos ramppi ja katu luistelu vaativat nopeita liikkeitä käännöksissä ahtaissa tiloissa , laskettelu rullalautailu liittyy kierrostalaajemman leveys ja ei nopeasti nykäistä lihasten ja jänteiden liikkeitä suorittaa temppuja . Pehmeä ahdin ,pitsi-up ahdin ja jopakova ahdin antaa lisätukeatapauksessavahingossa jalkautua . Tämä on erityisen totta, kun on kysetakaisin itseään. Nopeudet saavutettu tämän näkökulman rullalautailu voi ylittää 50 mph . Kunjalka lipsahtaaliikkuu aluksella että vauhtia ,nilkkasuojat varmasti antaa ratkaisevaa tukea , joka voi estää tai ainakin minimoida vahingon .
Suojaudu päästä varpaisiin
< p > Lisäksihaavoittuvuutta nilkkojen , juuri mitään kehon osaa voidaan loukkaantuvat ollessaan rullalautailu . Suurimmat riskit ovat jalat , polvissa, ranteissa , kyynärpäissä ja pään . Oikea jalkineet , polvisuojat , kyynärsuojat , ranne vartijoita ja erityisesti kypärät suositellaan aina. Jos saa vamman , se on parasta pysyä pois rullalauta kunnes olet parantunut täysin, ja kun et saa takaisin , päästä takaisintoimia hitaasti .


[Onko YlläänNilkkatuki Apua Kun Skateboarding ?: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005037112.html ]