12 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen ensimmäistä surffaustuntia

Ennen kuin varaat ensimmäisen surffausmatkasi, sinun kannattaa lukea tämä artikkeli selvittääksesi 12 asiaa, jotka sinun on tiedettävä ennen ensimmäistä surffaustuntia. Kesä on horisontissa ja lomat lähellä merta ovat yleisiä. Yksi siisteimmistä ja hauskimmista meriurheilulajeista on surffaus. Saattaa näyttää helpolta risteillä tyylikkäästi aalloilla, mutta opit nopeasti, että se on kaikkea muuta kuin.

Roomaa ei rakennettu päivässä, ja nämä siistit ja huolettomat surffaajat aloittivat kaikki samalla tavalla kuin sinä. Näiden vinkkien ja temppujen avulla voit viettää enemmän aikaa laudalla ratsastaen kuin vedessä pyyhkimällä. Voit myös lukea viidestä vinkistä, jotka sinun tulee tietää ennen Bodyboardia. Kun olet lukenut nämä vinkit, voit suunnitella ensimmäistä surffaustasi tutustumalla parhaisiin surffaamispaikkoihin aloittelijoille.

Luontoäiti sanoo aina viimeisen sanan

Ensimmäinen vihje 12 asian luettelosta, jotka on hyvä tietää ennen ensimmäistä surffaustuntia, kunnioitusta. Ennen kuin yrität surffata, on tärkeää tunnustaa valtameren voima. Aallot ovat voima, joka on otettava huomioon, ja voittaminen tätä valtavaa voimalaitosta vastaan ​​on epätodennäköistä.

Mutta onneksi valtameri hyväksyy sen, että haluamme leikkiä siinä - kunhan vain teemme sen kunnioittavasti. Surffaamisen oppiminen opettaa sinua analysoimaan ja ymmärtämään ympäristöäsi. Kaksi samanlaista aaltoa ei ole, joten sinun on jatkuvasti kyettävä sopeutumaan valtameren muuttuviin olosuhteisiin.

Surffaus ei ole vain toinen urheilulaji, se vaatii nöyryyttä ja kärsivällisyyttä äidin luontoa kohtaan. Loppujen lopuksi aallot sanovat aina viimeisen sanan!

Opi uida ennen surffaustuntia

Vaikka se saattaa tuntua itsestään selvältä, uimataito on tärkeää menestyäksesi tässä urheilulajissa. Jos et osaa uida tai pelkäät vettä, sinun ei luultavasti kannata yrittää surffata.

Jos huomaat joutuvasi virtaan, sinun on osattava uida ja osata nousta siitä pois. Lisäksi, jos talutushihna irtoaa, sinun on uida laudan saamiseksi. Ennen kuin lähdet melomaan, varmista, että opit uinnin perusteet, jotta pysyt turvassa.

Osaa valita kokoasi sopiva märkäpuku ja -lauta ennen surffaustuntiasi

Toinen huomioitava tekijä 12 asian luettelossa ennen ensimmäistä surffaustuntia on oikea lauta ja märkäpuku. Nämä voivat vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti opit surffaamaan. Haluat valita oikean pituuden, leveyden ja painon. Jos esimerkiksi surffilautasi on liian pieni tai kevyt ominaispainollesi, se ei pidä sinua pinnalla.

On myös tärkeää valita oikea taulun tyyli taitotasosi mukaan. Kun opiskelet, paras valinta on longboard. Aloittelijoiden on erittäin vaikea yrittää nousta pystyyn tehokkailla shortboardeilla. Ne saattavat näyttää siistiltä, ​​mutta ne on tarkoitettu edistyneille surffaajille, jotka pystyvät seisomaan aalloilla unissaan.

Jos luet tätä artikkelia, olet todennäköisesti uusi surffauksen parissa. Ihannetapauksessa haluat levyn, joka on noin 8 jalkaa, mieluiten vaahtomuovi-, epoksi- tai muovimateriaalista. Mitä enemmän edistyt, sitä lyhyemmäksi voit mennä laudallasi. Shortboardit eivät yksinkertaisesti ole kovin kelluvia, ja niiden hallitseminen vaatii hienostunutta tekniikkaa ja asiantuntemusta. Jos aloitat surffaamisen pienellä laudalla, lannistut nopeasti ja kaikki ensimmäisen istunnon hauskuus menetetään.

Kun on kyse märkäpuvuista, on yhtä tärkeää, mitä valitset. Valitse oikea paksuus (3/2mm, 4/3mm, 5/4mm…) veden lämpötilan mukaan. Istuvuuden tulee olla tiukka, jotta vettä ei pääse sisään. Valitse talvella saappaat, hanskat ja huppu, jos haluat kestää yli viisitoista minuuttia jäässä!

Älä unohda vahata levyäsi

Seuraavaksi 12 asian listassa, jotka on hyvä tietää ennen kuin ensimmäinen surffaustunti vahataa lautaasi. Haluat ehdottomasti vahata lautasi ennen melontaa. Ota huomioon veden lämpötila valitessasi vahatyyppiä. Jos alat hieroa kylmävesivahaa laudallesi lämpimässä vedessä, tunnet sen sulavan ennen kuin pääset mereen.

Kun olet ostanut oikean vahan (pakkauksissa lukee, missä lämpötilassa voit käyttää sitä), kerros vahaa paikkoihin, joissa jalkasi ovat ja jopa käsissä, tämä antaa sinulle lisää vakautta ponnahdusikkunoihin.

Lämmittelyt vaikuttavat

Vaikka et ehkä näe kaikkien lämpenevän, on erittäin hyvä idea valmistella kehoa siihen kohdistuvaan fyysiseen rasitukseen. Hyviä venyttelyjä ja harjoituksia lantion ja hartioiden avaamiseksi, vähän nopeaa hölkkää rannalla, niin on hyvä lähteä. Yhtä tärkeää on, älä unohda juoda vettä ja kosteuttaa itseäsi ennen harjoitusta, se on välttämätöntä suorituksellesi, koska todennäköisesti vietät vähintään kaksi tuntia auringossa kuluttaen samalla paljon energiaa. Auringosta puheen ollen, varmista, että käytät aurinkovoidetta välttääksesi ikävän auringonpolttaman!

Foam on ystäväsi

Seuraavaksi 12 asiaa, jotka on hyvä tietää ennen ensimmäistä surffaustuntiasi, on vaahtomuovilevyjen etu. Vaahtomuovilaudat ovat ystäväsi surffaamisen opetellessa. Nämä laudat ovat suurempia, leveämpiä ja vakaampia aalloilla ja jalkojen alla. Ne voivat olla hieman raskaita, mutta se on sen helppouden arvoista. Vaikka et olekaan erittäin hyvässä asennossa nousussa, suurella laudalla sinulla on mahdollisuus vaihtaa asentoa ja tuntea tasapainoisempi asento, mikä ei ole mahdollista ammattilaisten shortboardeilla.

Kun puhumme valkoisesta vedestä tai vaahdosta, tarkoitamme aallon murenevaa osaa, joka vie sinut suoraan rantaan. Mela sisään ja nouse vaahtoon, ja sen vauhti ajaa surffilautasi aallolle. Tässä vaiheessa voit antaa vaahtomuovin kantaa itseäsi ja ponnahtaa esiin, kun olet vakaa.

Ocean vaahdon etuna on, että sinun ei tarvitse meloa taaksepäin ja istua väkijoukossa saadaksesi aallon. Tavoitteena on saada tarpeeksi vauhtia tasapainon saavuttamiseksi ja myös itseluottamus oppia seisomaan laudalla, sitten kun osaat tehdä lentoonlähdön, voit palata takaisin kokeilemaan taitojasi katkeamattomilla aalloilla.

Valitse oikea paikka ja oikea aika surffaustunnille

Surffaamiseen kuuluu oikeiden paikkojen ja sääolosuhteiden valitseminen taitotasosi mukaan. Jotta voit tehdä tämän onnistuneesti, sinun on ymmärrettävä, kuinka vuorovesi vaikuttaa pisteeseen, aallon voimakkuuteen ja aaltojen kokoon.

Surffauspaikat katsotaan joko pistetauoksi, riuttatauoksi tai rantalomaksi. Jos olet vasta aloittamassa, paras paikka valita on pistetauko. Aallot liikkuvat täällä hitaammin ja ovat lempeämpiä. Rantakatkot murtuvat usein kovemmin ja jyrkemmin, ja riuttakatkot ovat juuri vedenalaisten korallien tai kivien yläpuolella. Kun pyyhit pois (mikä on väistämätöntä kaikille), riutaan osuminen on erittäin tuskallista.

Vuorovedet ovat tärkeitä myös paikan valinnassa. Tarkista vuorovesiajat ja turvotuksen koko ennen lähtöä. Tulet huomaamaan, että missä yhtenä päivänä voi olla 2 metrin aaltoja, toisena päivänä samassa paikassa aallot ovat vain 50 cm. Voit tarkistaa nämä tiedot useilta sivustoilta, kuten Windguru tai Magicseaweed.

Jos et ole vieläkään varma näiden sivustojen tarkistamisen jälkeen ja haluat tietää, onko oikea aika surffailla, katso kokoonpanoa ja onko se tyhjä. Jos näin on, se johtuu luultavasti siitä, että olosuhteet eivät ole suotuisat, esimerkiksi liikaa tuulta tai virtausta tai liian vähän turvotusta. Vaihtoehtoisesti älä epäröi kysyä paikalliselta surffikaupasta, he kertovat sinulle kaiken vuorovesiajoista ja siitä, milloin kannattaa mennä surffaamaan.

Hallitse ponnahdusikkunatekniikka ennen ensimmäistä surffaustuntiasi

Ennen ensimmäistä meloasi sinun kannattaa harjoitella jonkin aikaa ponnahdusikkunoita tai lentoonlähtötekniikkaa kuivalla maalla. Harjoittele asettumaan laudalle makuulle. Kohdista varpaat laudan takapäähän niin, että rintakehäsi painetaan tiukasti alaspäin. Tarkista, oletko "tavallinen" vai "tyhmä" jalkainen. Tämä viittaa siihen, minkä jalan asetat luonnollisesti eteenpäin millä tahansa laudalla, jolla voit ajaa.

Kun olet todella vedessä, sinun kannattaa meloa niin lujasti kuin pystyt ja pysyä vakaana laudalla. Yritä avata ponnahdusikkuna yhden tai kahden sekunnin kuluttua.

Samaan aikaan nostat itsesi ylös työntämällä käsiäsi, jotka pysyvät rinnassasi. Suoristu sitten liu'uttamalla jalkojasi eteenpäin vartalon alle. Nojaa jalkaasi ja yritä olla laittamatta polveasi laudalle (tämä luo paljon epävakautta).

Kun olet onnistunut nousemaan seisomaan, käytä käsiäsi tasapainoon ja auttamaan sinua kääntymään ja muuttamaan suuntaa. Muista myös, että suunta, johon katsot, sanelee minne menet, joten älä katso alas jalkaasi! Päädyt pian sukeltamaan, jos teet niin! Mitä enemmän harjoittelet tätä sekä vedessä että sen ulkopuolella, sitä luonnollisemmaksi se tulee.

Valmistaudu pidättämään hengitystäsi

Toinen vinkki tässä 12 asian luettelossa, jotka on hyvä tietää ennen ensimmäistä surffaustuntia, on hengityksen hallinta. Hyvä surffaaja osaa uida ja on myös taitava pidättämään hengitystään veden alla. On väistämätöntä, että joudut aaltojen alle pyyhkimisen jälkeen. Esimerkiksi kun et tee ponnahdusikkunaa, aaltojen voima voi työntää sinut alle. Monet vertaavat sitä pesukoneessa olemiseen linkoustilassa! Se voi olla melko hämmentävää, mutta on tärkeää olla panikoimatta ja antaa veden liikkua, kunnes aalto ohittaa.

Tässä hengityksen pidättäminen tulee sisään. Yritä vetää syvään ennen kuin meloat aallolle (tai jos epäilet, että sinut joutuu alta), jotta saat tarpeeksi happea.

Tämä on normaalia ja osa oppimisprosessia! Päädyt veden alle vain muutamaksi sekunniksi, joten opi rentoutumaan ja syleilemään sitä. Pahimmassa tapauksessa saatat joutua odottamaan kahta aaltoa, jos joukot ovat hyvin lähellä toisiaan. Vietät korkeintaan vain 30 sekuntia murtavien aaltojen alla, joten pysy zenissä ja tulet takaisin ylös ennen kuin huomaatkaan!

Kunnioita prioriteetti- ja paikkasääntöjä

Toinen tärkeä vinkki on opetella surffaamaan siellä, missä se on sopivinta. Sinun tulisi esimerkiksi välttää surffaamisen opettelua määrätyllä uima-alueella. Lapset uivat ja leikkivät täällä usein, joten sinun kannattaa välttää tätä aluetta siltä varalta, että lautasi lentää.

Surffailu on pitkälti omaa kulttuuriaan, ja on olemassa sääntöjä, joiden mukaan jonkun on opittava käyttäytymään. Esimerkiksi olla kohtelias ja kohtelias, tervehtiä ja pyytää anteeksi, jos keskeytät toisen surffaajan. Säännöt ovat samanlaisia ​​kuin autossa istuminen ja liikennesääntöjen noudattaminen.

Tässä on myös prioriteettikysymys. Olet ehkä huomannut, että vedessä on monia surffaajia. Surffaajat, jotka odottavat aaltoa, ovat niin sanotussa "jonossa". Vain yhdellä heistä on etuoikeus surffata saapuvassa aallossa, ja tämä on henkilö, joka on lähinnä sen katkeamispaikkaa. Jos et ole sinä, sinun on kunnioitettava toista surffaajaa. Tarkista huolellisesti, mihin suuntaan aalto katkeaa, joko vasemmalle tai oikealle. Jos siinä ei vielä ole surffaajaa, voit meloa sen perässä.

Toinen sanaton sääntö on, että paikalliset ovat etusijalla. Surffaajat ovat hyvin alueellisia, eivätkä he pidä turistien aalloista. Siksi on aina hyvä idea antaa paikallisten etusijalle.

Älä mene surffaamaan yksin

Yksi ​​tärkeimmistä 12 asiasta, jotka sinun tulee tietää ennen ensimmäistä surffaustuntiasi, on se, että et koskaan surffaa yksin. Muista aina meloa ystäväsi kanssa. Tämän pitäisi olla joku, joka osaa uida. Ota selvää, onko lähellä hengenpelastajatorneja ja missä niitä on. Jos putoat tai loukkaantut, saatat tarvita apua päästäksesi takaisin rannalle turvallisesti.

Mahdollisesti vaarallinen skenaario, johon voit törmätä, sisältää niin sanotun riptide. Jos surffaaja väsyy ja joutuu jumiin ripausvirtaan, hänet voidaan vetää merelle. Paras tekniikka paeta riptidea on antaa itsesi virran kantaa vastustamatta samalla kun yrität herättää hengenpelastajien tai muiden kokoonpanossa olevien surffaajien huomio. Voit myös kokeilla uintia rantaan vinottain - eikä suoraan sitä kohti.

Yksi ​​asia on varma:valtameri voi olla vaarallinen, eikä elementtien voimaa pidä koskaan aliarvioida. Käytämme sanontaa "jos olet epävarma, älä meloa ulos" arvioidaksemme tilannetta.

Nyt kun olet aseistautunut näillä 12 asialla ennen ensimmäistä surffaustuntiasi, toivotamme sinulle onnea. Muista, että tärkeintä on pitää hauskaa! Älä panikoi, jos et muistuta Kelly Slateria ensimmäistä kertaa – eihän Roomaakaan rakennettu päivässä. Muista, että jokainen oppii omaan tahtiinsa. Mitä odotat? Tutustu kaikkiin surffaustoimintoihimme verkkosivustollamme ja varaa ensimmäinen surffaustuntisi nyt!

[12 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen ensimmäistä surffaustuntia: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049650.html ]