Miten tunnistaa ja hoitaa Anterior cruciate nivelsidevammojen Youth Soccer

Vaikka jalkapallo on yksi alhaisimmista vamman hinnat minkään nuorison urheilu, ja vammat , valitettavasti kulkevat käsi kädessä . Pienellä tiedot turvallisuuteen ja ennaltaehkäisyyn , voit auttaa lastasi vähentää todennäköisyyttä anterior cruciate nivelside ( ACL ) vammoja . Tämä on mitä tarvitset
polvikannattimia
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Ymmärtääanatomia . ACL onnivelside , joka tarjoaa vakauttapolvi .
2

Tarkkailkaa epävakauspolvi , kuten nurjahdus juostessa tai kääntämällä . Tämä onselvä merkki ACL vahinkoa .
3

ACL vammoja voivat olla hyvin vakavia . ACL voidaan yleensä rekonstruoida käyttämällä arthroscopic leikkauksen .
4

Tutustu varajäsenen hoitoa leikkausta. Alle 15 eivät yleensä ole ehdokkaita artroskooppisessa leikkausta, koska niiden luut ovat edelleen kasvussa .
5

Kysy piristävä ja fysioterapia . Nämä ovat yleisiä suosituksia nuorten ACL vammoja .
6

Varmista pitäälääkärin pakki onsivutoimisia .


[Miten tunnistaa ja hoitaa Anterior cruciate nivelsidevammojen Youth Soccer: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022156.html ]