Miten valmentaja Youth jalkapalloharjoitteista

Valmennus jalkapalloturnaus vaatii hienosäätöä porat iän ja korkotasonpelaajia . "Silläpienin pelaajia, 4 vuotta vanha , jopa saada ne potkia palloa oikeaan suuntaan voi olla haaste ", sanoo Wes Harvey ,nuorten ja aikuisten jalkapallo valmentaja Baltimoressa, Marylandissa . " Sinun pitäälapset mukaan ja liikkuvat , et voi antaa heidän olla tyhjäkäynnillä . Pidäporat hauskaa . Muista nämä eivät ole ammattilaisia ​​. " Tämä on mitä tarvitset
Soccer pallot
Pinnies
Kartio kuva Water
Snacks
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Tailorporat odotusten alkaenpelaajat ja vanhemmat . Jos sinulla on vapaa-ajan pelaajia , he ovat allekirjoittaneet vanhempiensa ja vain etsivät liikunta . Travel joukkueet koostuvat usein nuorillesyvempää sitoutumistapeli , joka mahdollistaa entistä haastavampaa porat .
2

Lämmitälasta antamalla heidän tehdähopping pora . Onpelaajat seisomaan yhdellä jalalla , jotenlentokone nostamalla toinen jalka taakse ja jäljittelemällä" Karate Kid" nostamallasamalla osuudella eteenpäin . Pyydä heitä varajäsen jalat . "Et voi potkiapalloa , jos et voi tasapainottaa yhdellä jalalla ", Harvey toteaa , joten tämä pora toimiiwarm-up jatasapainotus pora , että lapset voivat vahvistaa molempien jalkojen auttaa kun istutettaviksimaalin . Käännä tämä verryttely osaksihyppii rodun harjoittaalapsille .
3

Asetapelaajat kaksi vastakkaista riviä työskennellänopeasti piirtää pora . On pallo kunkin parin väliin päin pelaajia . Teidän komento , "piirtää ", jokainen pelaaja VIES kontrollia . Jokaisen kolme tasapeliä , ovatpelaajat yhdelle riville ottaa yksi askelvasemmalle niin jokaisen parin muutoksia . Tämä antaa kaikillemahdollisuuden työskennellä parhaiden pelaajien kanssa . Siirräpora pitkin nopeasti mukautumaan lyhyt keskittymiskyky .
4

riviinpelaajaayhden rivin toisella puolellakenttä pelata " Red Light , Green Light . " Jokainen lapsi onpallon hänen jalkojensa juuressa . Tavoitteena on päästä toiselle puolelle kenttä niin nopeasti kuin mahdollista. Kun soitat " punainen valo ", heidän täytyy lopettaa . Lasten täytyy mennä nopeasti voittaapelin, mutta samalla pitää pallo lähelle jaloillaan ylläpitää valvontaa . Pora toimii kaikenikäisille , myös aikuisille .
5

perustaa kaksi joukkuetta erivärisen pinnies ,termi jalkapallo käytännössä liivit , pelata kaksi - joukkue keepaway onnelikulmio mittaus 20 30 vaiheet , merkitty käpyjä . Linelyöttäytyy vastakkaisissa päissäkentän yksi pallo jokaista kolmea pelaajaa . Teidän signaali , jokainen joukkue yrittää pitää sen pallot ja varastaatoisen joukkueen . Joukkue , jolla on eniten palloja lopussa kaksi minuuttia voittaa .


[Miten valmentaja Youth jalkapalloharjoitteista: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005029132.html ]